Kronik Hastalıklardan Korunmanın Üç Formülü
Özel İmperial Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Levent Osman Erdemli, ülkemizde erken ölümlere yol açan ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kronik hastalıklardan korunmanın ancak koruyucu önlemler ile mümkün olacağını belirterek bunun için de sağlıklı beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak gerektiğini söyledi.
Kalp damar, sistemik damar hastalıkları ve onkolojik hastalıkların en önemli sorumlusu olan sigaranın toplumsal bir sağlık problemi olduğunu belirten Erdemli “Her yıl dünyada 2 milyon 500 bin kişi sigara yüzünden hayatını kaybediyor. Bu ölümlerin de başlıca sebebi akciğer kanseri, ikinci önemli sebebi ise kalp hastalıkları ve diğer kanser türleri. Kalp-damar hastalıklarının yol açtığı ölümlerin önemli bir bölümünü ‘sigaraya bağlı’ nedenlerden gerçekleşiyor. Sigarada bulunan nikotin, bağımlılık yapma özelliği olan bir maddedir. Sigara dumanın içerdiği katran akciğerlere zarar verirken, karbon monoksit kan dolaşımına girerek pıhtılaşmaya yol açar, atardamarların iç duvarlarına zarar verir ve kalp krizlerine neden olur” dedi.
Kalp-damar hastalıklarının oluşumunu önlemek için öncelikle sigaradan uzak durmak gerektiğini ifade eden Dr. Erdemli posa içeren yiyecekler ile meyve-sebze tüketiminin arttırılması, besinler yoluyla alınan kolesterole dikkat edilmesi, şeker ve tuzun alt düzeyde tüketilmesi gerektiğini kaydetti. Dr. Erdemli, dünya genelinde her yıl milyonlarca kişinin ölümüne yol açan sigaranın, sağlığa olduğu kadar ülkelerin ve insanların ekonomisine de büyük zarar verdiğini belirtti.
Son yıllarda hızlı bir artış görülen alkol tüketiminin de giderek sosyal bir sorun olma özelliği kazandığını ifade eden Dr. Erdemli, “Alkol kullanım bozukluklarında ülser gibi çeşitli mide barsak hastalıklarına; karaciğerde yağlanmadan, siroza kadar önemli karaciğer hasarına; gıda ile alınan birçok besinin emilimini bozarak, beslenme bozukluklarına; kalp ve damar hastalıklarına ve nörolojik hastalıklara rastlanmaktadır. Aynı zamanda depresyon, kaygı bozuklukları, psikotik bozukluklar da sık görülmektedir” diye konuştu.
Bağımlılık yapan maddelerin kişilere, ailelere ve toplumsal hayata hasar verdiğini belirten Dr. Erdemli, “Sigara ve alkol hem bireyin ve yakın çevresinin ruh ve beden sağlığını tehdit etmekte hem de diğer bağımlılıkların kullanımına kapı açmaktadır. İşte bunun için en iyisi hiç başlamamak, başlanmışsa bırakmaya karar vermek ve bunu bir an önce hayata geçirmek gerekir“ şeklinde konuştu.
Kaynak: İHA
Kalp-damar hastalıklarının oluşumunu önlemek için öncelikle sigaradan uzak durmak gerektiğini ifade eden Dr. Erdemli posa içeren yiyecekler ile meyve-sebze tüketiminin arttırılması, besinler yoluyla alınan kolesterole dikkat edilmesi, şeker ve tuzun alt düzeyde tüketilmesi gerektiğini kaydetti. Dr. Erdemli, dünya genelinde her yıl milyonlarca kişinin ölümüne yol açan sigaranın, sağlığa olduğu kadar ülkelerin ve insanların ekonomisine de büyük zarar verdiğini belirtti.
Son yıllarda hızlı bir artış görülen alkol tüketiminin de giderek sosyal bir sorun olma özelliği kazandığını ifade eden Dr. Erdemli, “Alkol kullanım bozukluklarında ülser gibi çeşitli mide barsak hastalıklarına; karaciğerde yağlanmadan, siroza kadar önemli karaciğer hasarına; gıda ile alınan birçok besinin emilimini bozarak, beslenme bozukluklarına; kalp ve damar hastalıklarına ve nörolojik hastalıklara rastlanmaktadır. Aynı zamanda depresyon, kaygı bozuklukları, psikotik bozukluklar da sık görülmektedir” diye konuştu.
Bağımlılık yapan maddelerin kişilere, ailelere ve toplumsal hayata hasar verdiğini belirten Dr. Erdemli, “Sigara ve alkol hem bireyin ve yakın çevresinin ruh ve beden sağlığını tehdit etmekte hem de diğer bağımlılıkların kullanımına kapı açmaktadır. İşte bunun için en iyisi hiç başlamamak, başlanmışsa bırakmaya karar vermek ve bunu bir an önce hayata geçirmek gerekir“ şeklinde konuştu.