Sporla Iki Ayda Sagligina Kavustu

Bagcilar’da yasayan 3 çocuk annesi Döndü Güldür (53), iki yildir sag bacaginda damar çekilmesi rahatsizligi yasiyordu. Hastanede tedavi gören Güldür, doktorunun tavsiyesi üzerine iki ay önce Bagcilar Belediyesi Sehit Savci Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi’ndeki spor salonuna geldi. Spor egitmeni Ayse Aydin, Güldür için özel bir egzersiz plani hazirladi. Iki ay süren regresyon takibi, uygun antrenman modeli ve beslenme programinin uygulanmasi sonucunda Güldür sagligina kavustu.

"Merdiven çikamiyordum"

Ayagini kimildatamadigi ve kaldiramadigi için hareket kisitliligi yasadigini söyleyen Güldür, “Büyük sikintilar yasadim. Yürümekte zorlaniyordum. Besinci katta oturuyorum ve asansör olmadigi için merdiven kullanmak zorunda kaliyordum. Merdiven çikamadigim için evden çikamiyordum. Ev islerimi de yapamiyordum. Ama artik istedigim gibi dolasiyorum. Yeniden eski günlerime kavustum” dedi.

Yasam kalitesinin arttigini söyleyen Güldür, bütün kadinlara spor yapmalari tavsiyesinde bulundu.