Hastane Personelleri Sağlık İçin 10 Bin Adım Attı

Gelidonya Feneri’nin eşsiz manzarası eşliğinde doğa yürüyüşü gerçekleştiren hastane personelleri, yaklaşık 6 kilometrelik parkur boyunca sağlık için 10 bin adım attı. Tarihi Likya Yolu üzerindeki Gelidonya Burnu Feneri’nden Beş Adalar’ın doyumsuz manzarasında mola veren yürüyüşçüler, orman yolları ve patikalar boyunca keyifli anlar yaşadı.

Sağlıklı bir yaşam için düzenli fiziksel hareketin çok önemli olduğunu belirten Demre Devlet Hastanesi Başhekimi Opr. Dr. Murat Kazım Kazan, hastane personelleriyle birlikte Likya yolu üzerinde bir doğa yürüyüşü gerçekleştirdiklerini söyledi.

Kazan; " her gün mutlaka 10 bin adım yürünmesi ya da 10 bin adıma karşılık gelecek hareketler yapılması gerekiyor. İmkanı olanlar, evde ya da spor merkezinde egzersiz yapabilirler. Bunların yanı sıra yüzmek ve bisiklete binmekte yararlı olacaktır. Ama en pratiği tabi ki yürüyüş” dedi.