'Az Miktarda Kaygi Duymak, Sinavlarda Olumlu Etki Verebilir'

Kayginin asiri derecede duyulmasinin ise tamamen negatif etkiye neden olacagini belirten Psikolog Yagmur Çelik, “Yogun bir biçimde salgilanan adrenalin, bilgi transferini önemli sekilde engeller. Böylece kisi daha fazla stres olur ve fiziksel belirtiler ortaya çikar. Bu durumda ise kisi sinava iyi odaklanamaz ve istedigi performansi tam olarak gösteremez” seklinde konustu.

YKS’ye hazirlanan ögrencilerin kaygi düzeyleri ile bas edebilmesi için bir platform olusturduklarini belirten Dogus Üniversitesi’nden Psikolog Yagmur Çelik, “Sinav kaygisiyla bas etmenin ilk sartlarindan biri sinava iyi bir sekilde hazirlanmaktir. Kisi öncesinde hazirlik yapmissa, bilgilerine ve kendisine olan güveni artar bu durumda sinav kaygisiyla bas etmede önemli adimi atmis olur” dedi.

Çelik, konusmasini söyle sürdürdü:

“Özellikle tercih zamani yaklastikça ögrencilerin kaygi düzeylerini arttiran ‘Kazanabilecek miyim? Istedigim Üniversite olacak mi? Basarabilecek miyim?’ gibi düsüncelerin daha yapici ve olumlu olabilmesi adina Tercih Simülasyonu ögrencilere çok güzel firsat sunuyor. Gerçek tercih deneyimine kadar ki süreçte ögrenci daha suurlu ve gerçekçi bir bakis açisiyla hazirlik sürecini tamamlamis oluyor. Böylelikle ögrenciler hem hazirlik sürecini daha saglikli tamamlamis hem de o süreçteki belirsizligi en aza indirgeyerek bu zorlu süreci tamamlamis olacaklar. Farkli soru tarzlarini görüp soru çözme becerilerini artirabilecekler bu da sinav kaygisi ile bas etmede ve sinav sürecini yönetebilmede ögrencilere firsat saglamis olacak.”

Hazirlanan tercih simülasyonuna üniversitenin web sitesi üzerinden ulasmak mümkün.