7. Nazilli Kültür Sanat Ve Edebiyat Festivali
Kardiyoloji Uzman Prof. Dr. Karatay: 'Turp yiyin, turp gibi olun. Şeker en tatlı zehirdir'
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, 'Turp yiyin, turp gibi olun. Şeker en tatlı zehirdir' dedi.
7. Nazilli Kültür Sanat ve Edebiyat Festivali kapsamında Nazilli Belediyesi Mehmet Yüzügüler Kültür Merkezi Tiyatro Salonunda Nazillililerle bir araya gelen Karatay, sağlıklı olmak için şeker ve ekmek tüketilmemesi gerektiğini savundu.
Ekmek ve şekerin vücuttaki tüm hastalıkların baş kaynağı olduğun kaydeden Karata, şöyle konuştu:
'İstediğiniz kadar yağ yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar doğal olanından sebze meyve yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar da protein ile beslenebilirsiniz. Ama ne olursa olsun içinde karbonhidrat barındıran meyve sularından, şekerli ve gazlı içeceklerden, ekmeğin her türlüsünden uzak durmalısınız. Unutmayın ki bir bardak kolada 22 paket toz şeker barınmakta. Vücuda alınan şeker insülin direnci nedeni. İnsülin direncinden kurtulmak istiyorsanız yoğun egzersizler aşırı sporlar yapmanıza gerek yok. Her gün 20 dakika yürüyün yeter ve ayrıca bir insan vücudu iki öğün yemek ile sağlıklı kalır. Ancak üç öğün yemek ile hastalıklar ortaya çıkar. Vücudun yağlanmasının yağ depolamasının tek sebebi ekmek ve şeker olduğu asla unutulmamalıdır. Turp yiyin turp gibi olun. Fındık fıstık yiyin fıstık gibi olun.'
- Sunay Akın
Yazar Sunay Akın da Türkiye’deki gerçek sıkıntının okuma tembelliğinden kaynaklandığını söyledi.
Oyuncak müzesinin dünyanın en iyi oyuncak müzesi ödülünü aldığını hatırlatan Akın, 'Geçmişimize ışık tutan müzelerimize sahip çıkmamız gerekiyor. Şu andaki neslin tarihimizi yanlış bildiğini düşünüyorum. Bu sorunu ancak kitap okuyarak bilinçli bir toplum oluşturarak çözebiliriz' dedi.
Kaynak: AA
7. Nazilli Kültür Sanat ve Edebiyat Festivali kapsamında Nazilli Belediyesi Mehmet Yüzügüler Kültür Merkezi Tiyatro Salonunda Nazillililerle bir araya gelen Karatay, sağlıklı olmak için şeker ve ekmek tüketilmemesi gerektiğini savundu.
Ekmek ve şekerin vücuttaki tüm hastalıkların baş kaynağı olduğun kaydeden Karata, şöyle konuştu:
'İstediğiniz kadar yağ yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar doğal olanından sebze meyve yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar da protein ile beslenebilirsiniz. Ama ne olursa olsun içinde karbonhidrat barındıran meyve sularından, şekerli ve gazlı içeceklerden, ekmeğin her türlüsünden uzak durmalısınız. Unutmayın ki bir bardak kolada 22 paket toz şeker barınmakta. Vücuda alınan şeker insülin direnci nedeni. İnsülin direncinden kurtulmak istiyorsanız yoğun egzersizler aşırı sporlar yapmanıza gerek yok. Her gün 20 dakika yürüyün yeter ve ayrıca bir insan vücudu iki öğün yemek ile sağlıklı kalır. Ancak üç öğün yemek ile hastalıklar ortaya çıkar. Vücudun yağlanmasının yağ depolamasının tek sebebi ekmek ve şeker olduğu asla unutulmamalıdır. Turp yiyin turp gibi olun. Fındık fıstık yiyin fıstık gibi olun.'
- Sunay Akın
Yazar Sunay Akın da Türkiye’deki gerçek sıkıntının okuma tembelliğinden kaynaklandığını söyledi.
Oyuncak müzesinin dünyanın en iyi oyuncak müzesi ödülünü aldığını hatırlatan Akın, 'Geçmişimize ışık tutan müzelerimize sahip çıkmamız gerekiyor. Şu andaki neslin tarihimizi yanlış bildiğini düşünüyorum. Bu sorunu ancak kitap okuyarak bilinçli bir toplum oluşturarak çözebiliriz' dedi.