TODAM’da “Yaşlılık ve Emeklilik” Semineri

TODAM Emek’te gerçekleşen “Yaşlılık ve Emeklilik” seminerini Başkent Üniversitesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Rengin Erdal verdi. Katılımcıların sorularını da yanıtlayan Erdal, yaşlanmanın doğumla birlikte başladığını ve doğal bir süreç olduğunu vurguladı.

Yaşlanmanın kişinin gözlük, ilaç, baston gibi araçlara ya da hemşire, doktor gibi kişilerin bakımına bağımlı hale gelmesi olarak tanımlanabileceğini belirten Erdal, kişinin vücuduna gösterdiği özene göre yaşlılığın 45 yaşında da 70 yaşında da söz konusu olabileceğini söyledi.

Sigara, alkol kullanımının, uykusuzluk ve stresin erken yaşlanma nedeni olduğunu belirten Rengin Erdal, kişinin beslenme düzenine dikkat etmesinin ve spor yapmasının önemine değindi.

Erdal, insanın ürettikçe yaşamdan zevk alacağını belirterek, emeklilik döneminde de kişinin ilgi alanlarına göre üretimin devam etmesi gerektiğini ifade etti