'Yapamazsin' Diyenlere Inat 109'Dan 84 Kiloya Düstü, Hayati Degisti

Kocaeli Büyüksehir Belediyesi Kadin Aile Hizmetleri Sube Müdürlügü’ne bagli Anne Sehir Merkezi; kadinlarin beslenme destegi veren ve kilo problemlerine çözüm olan merkez haline geldi. Bu kapsamda oldukça büyük basarilar elde ediliyor. Bunlardan biri de fazla kilolari sebebiyle saglik sorunlari yasayan 2 çocuk annesi Hanife Keskin (48), profesyonel diyetisyen destekli programla 109 kilodan 84 kiloya düserek hem büyük basari elde etti hem de saglikli yasama adim atti.

"Zoru basardik"

Süreci anlatan Diyetisyen Seren Avci, "Rahatsizliklari sebebiyle kilo vermekte zorlanan Hanife Hanimla zoru basardik. Hanife Hanim yürüyüs guruplarimizla aramiza katildi, spora ilk basladiginda 109 kiloydu. Hanife Hanim’in demir, B12 gibi çesitli vitamin/mineral eksiklikleri ve safra kesesi ile reflü, eklem romatizmasi gibi problemleri vardi. Ilk basladiginda vücut kompozisyon ölçümleri, mezura ölçümleri ve kan tahlilleri degerlendirildi. Kendisine özgü diyet programi planlandi. Bu süreçte aylik diyet görüsmeleriyle yenilenen listeler, aylik ölçümler, her ay planlanan seminerler ile süreci destekledik. Spor ve düzenli beslenme sayesinde yüklerinden kurtuldu ve saglikli yasama adim atti. Bu süreçte tüm ekip arkadaslarimla birlikte motivasyon desteginde bulunduk. Aldigimiz bu basari karsisinda bizlerde çok mutluyuz" diye konustu.



"Kiloluyken otobüslerin ikili koltuklarini kaplayinca kendimi kötü hissediyordum"

Zayifladiktan sonra hayatinda pek çok seyin degistigini anlatan Keskin, "Aile hekimim uzman birinin esliginde kilo vermemi önerdi, ben de Anne Sehir Merkezi’ne geldim. Anne Sehir Merkezi’ni arkadasim vasitasiyla ögrendim ve kayit oldugumda 109 kiloydum su an 84 kiloyum, çok memnunum. Kiloluyken otobüslerin ikili koltuklarini kaplayinca kendimi kötü hissediyordum. Yasimdan ve hastaliklarimdan dolayi kilo verecegim konusunda kedime inanmiyordum. Merkeze ilk kayit oldugum günden bugüne kadar hep hosgörüyle ve sevgiyle beni karsiladilar. Onlar bana inandi ve ben de basardim. Anne Sehir Merkezinde diyetisyen, fizyoterapist ve pilates gibi destek aliyorum. Hazirlanan hareket ve diyet programini uyguladim. Hocalarim bana çok destek oldu, beni motive etti. Terziyim, kilo verdikçe elbiselerimi daraltmam benim motivasyonumu arttirdi" seklinde konustu.



"’Yapamazsin, basaramazsin’ dediler"

Kilosu sebebiyle hareket kabiliyeti kisitlandigini söyleyen Keskin, "Namaz kilmakta zorluk çekiyordum, simdi çok rahatim. Buraya severek ve kosarak geliyorum. Ilk basladigimda çevremden inancimi kirmak isteyenler oldu, ’Isin yok mu? Yapamazsin, basaramazsin’ dediler. Ama benim hayatim çok degisti. Yürüyüsüm degisti, nefes alislarim düzeldi, evdeki hareket rahatligim artti, uyku düzenim degisti. Kendime inanmiyordum, Anne Sehir Merkezi kendime inanmama vesile oldu. Esim ve çocuklarim da çok destek oldu. Anne Sehir Merkezi bana yol gösterdi, isik oldu. Ben de etrafimdaki insanlara isik oluyorum, yol gösterici oluyorum. Burada bana inandilar ben de kendime inandim, sizler de basarabilirsiniz” sözleriyle herkese davette bulundu.