'Düsme, Yaslilarda Ölüme Sebep Olabiliyor'

Günlük yasanti içerisinde, her gün binlerce insan çesitli nedenlerle düserek ciddi yaralanmalar yasiyor. 65 yasin üzerindekilerdeyse her üç kisiden biri düserek yaralaniyor ancak bazi düsmelerin yol açtigi problemler ciddi sakatliklara hatta ölüme neden olabiliyor. Medicana Çesme Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmani Prof. Dr. Berrin Durmaz, ileri yastakilerin görme, denge gibi sorunlardan dolayi düsmeye daha yatkin olduguna dikkati çekerek bunlara karsi önlem alinabilecegini söyledi.



Durmaz, kiside kemik erimesi varsa, düsmelerin kiriklara neden olabilecegini belirterek, en sik omurlarda, kalça ve el bileginde yasanan kiriklarin, sakatliga hatta ölüme bile neden olabildigini kaydetti.

Tüm kalça kiriklarinin yüzde 90’i düsmeler sonucu olustuguna isaret eden Durmaz, “Ileri yasin getirdigi problemler düsmelere yatkinligi arttiriyor. Örnegin görme problemleri, denge bozukluklari, demans (unutkanlik), uzun süre hareketsiz kalmak, uyku için kullanilan ilaçlar, düsmelerin artmasina dolayisi ile kirik olusmasina yol açabilen en sik karsilasilan sorunlar” diye konustu.



“Egzersiz ve düzenli muayene önemli”

Düsmeyi azaltmanin en önemli yollarinda birisinin, düzenli egzersiz yapmak oldugunu belirten Prof. Dr. Berrin Durmaz alinabilecek önemlere iliskin su bilgileri aktardi:

“Egzersiz, sizi daha güçlü kilar, kendinizi daha iyi hissetmenizi saglar. Tai Chi gibi denge ve koordinasyonu gelistiren egzersizler, en yararli olanlardir. Egzersiz yapmayi engel bir durumunuz yoksa doktorunuzla görüserek sizin için en uygun egzersiz programini olusturun. Yas ilerledikçe, ilaçlarin vücuttaki etkileri degisebilir. Bazi ilaçlarin birlikte alinmasi, bas dönmesine ve uyku haline yol açabilecegi için düsmelere neden olabilir. Zaman zaman doktorunuzla ilaçlarinizi gözden geçirin. Yilda en az bir kez göz hekimi tarafindan gözlerin kontrolden geçmesi gerekir. Glokom ya da katarakt gibi görmeyi azaltan sorunlar olabilir veya gözlük numarasi yanlis olabilir. Zayif görüs, düsmeye egilimi arttirir. Düsmelerin hemen hemen yarisi evde yasanir. Bunun için evin düsme riski açisindan gözden geçirilmesi gerekir.”