Yutulabilir Mide Balonu Sonrasi Beslenmeye Dikkat
Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmani Dyt. Merve Aytaç Kilinç, Yutulabilir mide balonunun midede kapladigi hacim sayesinde porsiyonda küçülme, az yemek yeme ihtiyaci ve daha uzun süreli tokluk hissi vererek kilo kaybina yardimci oldugunu belirtti.
Yutulabilir mide balonu sonrasi beslenme yöntemlerinin asamali oldugunu ve ilk 1 haftalik süreçte sivi tüketiminin önemli oldugunu söyleyen Dyt. Kilinç, “Yutulabilir mide balonunda beslenme asamali olarak gerçeklesir. Mide balonunu yuttuktan sonra ilk 1 hafta sivi beslenme dönemidir. Daha sonra püre dönemine geçis saglanir. Yumusak gidalar tercih edilir. 2 hafta sonunda ise kati beslenmeye geçilebilir” dedi.
Sivi Diyet Dönemi
Yutulabilir mide balonu sonrasi ilk asamada sivi tüketiminin önemli oldugunu ifade ederek çok soguk ve çok sicak sivilardan uzak durulmasi gerektigini aktaran Dyt. Kilinç, “Sivi diyet dönemi midenin balona alisma süreci olan ilk 1 haftalik süreci kapsar ve midede gerçeklesebilecek semptomlari önlemek için uygulanir. Mide balonu isleminden 2-3 saat sonra yavas yavas beslenmeye baslayabilirsiniz. Öncelikle su içmeye baslayabilir, sonrasinda berrak ve tanesiz olacak sekilde sebze-meyve sulari, açik çay, bitki çaylari, hazimsizlik, gaz sorunlari ve siskinlik gibi semptomlari en aza indirmek için ise laktozsuz süt, laktozsuz yogurt ile yapilmis ayran, veya yogurt, tanesiz çorbalar, protein destekleri ile sivi diyetini uygulamaniz gerekmektedir. Sivi tüketimi yavas yavas ve küçük yudumlar halinde tüketilmesine dikkat edilmelidir. Mide asidinin uyarilmamasi adina çok soguk ve çok sicak sivilar tüketilmemelidir” ifadelerini kullandi.
Püre Diyet Dönemi
Semptomlarin ardindan püre tüketimine geçilmesi gerektigini belirten Dyt. Kilinç, “Püre diyet dönemi ilk semptomlar geçtikten sonraki 1 haftalik zaman dilimini kapsar. Bu asamada besinler çatalla ezilerek veya blenderize edilerek tüketilmelidir. Bu süreçte haslanmis ve püre haline getirilmis yumurta, peynir, et-tavuk-balik ile yapilmis unsuz, kremasiz sebze çorbalari, süt, ayran, meyve püresi ve yogurt tüketilebilir” ifadelerine yer verdi.
Kati Diyet Dönemi
Midenin balona alismasindan sonra saglikli ve düzenli beslenme plani ile kilo verme hizinin arttirilabilecegini vurgulayan Dyt. Kilinç, “Mide balonu isleminden 2 hafta sonrasini kapsayan ve artik midenin balona alistigi dönemdir. Kati beslenmede kisilerin enerji ihtiyaçlarina göre saglikli ve dengeli bir beslenme plani olusturulur. Bu dönemde proteinden zengin, dengeli karbonhidrat ve dengeli yag içeren bir beslenme modeline uymak, kilo verme sürecinin hizli ve saglikli olmasi açisindan önemlidir” seklinde konustu.
Dikkat edilmesi gereken beslenme kurallari
Mide balonu uygulamasi sonrasi beslenmede dikkat edilmesi gereken en önemli kural, yemeklerden 30 dakika önce ve 30 dakika sonra sivi alinmamasi gerekmektedir. Böylelikle mide genislemesini ve yetersiz beslenmeyi engellemek mümkün oluyor. Mide balonu uygulamasi sonrasi dikkat edilmesi gerekenleri siralayan Dyt. Kilinç, “Sivilar küçük yudumlarla alinmali, yemekler ise iyice çignenmelidir ve yemek yeme doygunluk hissedildigi an birakilmalidir. Besinler dik pozisyonda tüketilmelidir ve geç saatlere birakilmamalidir. Yatmadan 2-3 saat önce ise besin alimi durdurulmalidir. Gazli içecek tüketiminden uzak durulmalidir. Çünkü gazli içecekler mide rahatsizliklarina sebep olmaktadir. Günde 1.5-2 litre su tüketilmelidir. Yaz döneminde sivi tüketimi artirilmalidir. Bu süreçte salçali, yogun ve acili baharat kullanimindan mümkün oldugu kadar kaçinilmalidir. Kafeinli içecek tüketimi sinirlandirilmalidir” diye konustu.