Tevfik Hoca Evi'nde Renkli Aktivite

Alanya Belediyesi Sosyal Yardim Isleri Müdürlügü’nün düzenlemis oldugu Aile Içi Iletisim ve Saglikli Yasam Seminerleri devam ediyor. Vatandaslara yönelik düzenlenen seminerler çerçevesinde Alanya Belediyesi Tevfik Hoca Evi’nde ‘Hareket Et, Saglikli Beslen, Mutlu Yasa’ semineri düzenledi.

Seminere, Tevfik Hoca Evi’nin ziyaretçileri yogun ilgi gösterdi.

Diyetisyen Demir’den saglikli beslenme tüyolari

Alanya Belediyesi Diyetisyeni Sule Yavuz Demir de saglikli beslenme aliskanliklari, diyetin gerçek tanimi, beslenmede dikkat edilmesi gereken noktalar, besin gruplari, su tüketiminin yeri, obezitenin önlenmesi ve tedavisinde saglikli diyetin önemi hakkinda katilimcilari bilgilendirdi. Diyetisyen Demir, yasin ilerlemesi ile birlikte bireylerin büyüme ve gelisme süreçlerinin sonlandigini ve bunun geregi olarak metabolizmanin artik eskisinden de az kaloriye ihtiyaç duydugunu belirterek kalorisi yüksek besinlerin daha az tüketilmesini önerdi. Belirli bir yastan sonra görülme sikligi artan hipertansiyon diyabet ve kalp damar hastaliklarinda nasil beslenmeleri gerektigi konusunda bilgiler verdi.

Fizyoterapist Özcan’dan egzersiz tavsiyeleri

Fizyoterapist Aysegül Özcan tarafindan da günlük 20 dakika yürüyüsün ve hareketin insan sagligi açisindan önemi anlatildi. Kas-iskelet sistemi agrilarindan ve çözümlerinden bahseden Özcan, seminere katilim saglayan misafirlerin sorularini cevapladi. Seminer sonunda Fizyoterapist Özcan katilimcilara egzersiz yaptirdi.

Kil ve boyama çalismasi yapildi

Katilimcilar seminerlerin ardindan Alanya Belediyesi El Sanatlari Ögretmeni Aysegül Macar Koçak esliginde çömlek çarkinda seramik objeler yapti. Çömlek sanatinin tekniklerini ve tarihçesini ögrenen katilimcilar, biblo boyama etkinligine de katildi.

Alanya Belediyesi Sosyal Yardim Isleri Müdürü Hüseyin Dogan, etkinligin ardindan katilim gösteren misafirlere tesekkür ederek, Alanya Belediyesi’nin bu ve benzer etkinliklerinin dönem dönem gerçeklestirilmeye devam edecegini belirtti.