Dr. Vedat Öner Açıklaması'Kalp Hastaları Kışın Ilıman Havalarda Sürekli Yürümeliler'
Kayseri Özel Dünyam Hastanesi Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Doktor Vedat Öner, kalp hastalıkları ile ilgili verdiği bilgilerde ”Kalp hastaları kışın ılıman havalarda sürekli yürümeliler” dedi.

Mevsimlere göre kalp hastalarının dikkat etmesi gereken hususlar olduğunu ve kışın da ılıman saatlerde yürümeleri gerektiğini söyleyerek sözlerine şöyle devam etti:
“Mevsime göre kalp hastalarında dikkat edilmesi gereken bazı hususlar var. En başta gelen konulardan birisi, biz hastalarımızdan sürekli egzersiz yapmalarını, yürüyüş yapmaları istiyoruz. Kış döneminde, soğuk havalar da bunu kesmemeleri lazım. Zamanlama önemlidir bu durumlarda, yazın serin havada erken saatlerde, kışın ise tam tersi daha ılıman olan saatlerde yürümelerini isteriz. Burada da dikkat edilmesi gereken husus, karlı zeminler de, buzlu zeminlerde yürümemeleri. Açık olan alanları, yolları tercih etmeleridir. Tarla içinde kar ile mücadele etmemeleri gerektiğini söylemek isterim. Ayrıca beslenmelerine dikkat etmeleri gerekir. Alışkanlık olarak kış döneminde daha çok balık ve deniz ürünlerini tüketiyoruz. Kış ayların da bu tür deniz ürünlerine ulaşmak daha kolay. Bu sebeple hastalarımızın haftalık balık tüketimini artırmalarını istiyoruz. Hepimiz hasta olmadan tedbirimiz almamız gerekir. Gelebilecek bir hastalığı olabildiğince ötelemeye çalışmalıyız. Kalp hastalıklarını ilgilendiren problemler den birisi sigara. Sigara ve bütün tütün ürünleri özellikle nargile, elektronik sigara, bunlarda bizim için sigara ile eşdeğer bir konumdadır. Tansiyon hastaları, diyabet hastaları kesinlikle ilaçlarını düzenli bir şekilde almalarını ve devam etmelerini istiyoruz. Sadece hastaların değil hepimizin dikkat etmesi gerekiyor. Yediğimiz gıdalara dikkat etmemiz gerekiyor. Özellikle tuz ve yağ oranını azaltarak tedavi ihtiyacına gelmeden kendi beslenmemiz, kendi yaşam şekillerimiz ile ilaçsız hayatımızı devam ettirmemiz gerekir. Egzersizi hayatımızın bir parçası haline getirmemiz gerekir. Mümkün olduğunca az asansör kullanmalıyız. Araç kullanmayı da azaltmamız gerektiği önerisinde bulunuyoruz."
