Kadınlara Strese Karşı Spor ve Sağlıklı Beslenme Semineri

Önceki gün, Ayvalık 'ın en büyük mahallelerinden Aliçetinkaya 'da bulunan b-fit şubesinde yapılan seminer, şube müdürü İlkay Örnek öncülüğünde şubenin diyetisyeni Vuslat Aydoğdu tarafından verildi. 15 günde bir sporun yanı sıra bilinçli beslenme ile ilgili Ayvalıklı kadınlara bilgiler veren Aydoğdu, bu kez Strese Dayalı Beslenme Bozuklukları ile ilgili kadınlara bilgiler verdi. Kadınların kilo almasında en büyük etkenlerden biri olduğunu kaydeden diyetisyen Vuslat Aydoğdu, hanımları doğru beslenme ve diyet konularında bilgilendirirken güzel vakit geçirdiklerini vurguladı.

Stresin tek başına kilo aldırmadığını ancak kadınların psikolojisinde en önemli faktörlerden biri olduğunu belirten Aydoğan, “Kilo almamanın ve formda kalmanın en güzel yolu düzenli egzersizlerdir. Bu egzersizleri yaparken, stresten de uzak kalmak gerekiyor. Biz bugün verdiğimiz seminerde kursiyer hanımlara spor yaparak stresten uzak kalabilmelerinin ip uçlarını vermeye çalıştık” diye konuştu.