Günesin Zararli Etkilerine Karsi Alinacak Tedbirler

Medicana Bursa Hastanesi Dermatoloji Uzmani Dr. Oguz Küçükçakir, “Önemli olanin ikisinin de farkinda olarak hareket etmek ancak uzun süre günese maruz kalmak ilerleyen yaslarda deri kanserlerine sebep olabilir. Günesin dost yüzü hayati önem tasir. Güneslenmekle elde ettigimiz iliklik, gevseme, parlaklik ve enerji duygusu bize daha iyi olma halini saglar. Kemik ve doku olusumu, kanserden korunma, enerjik hissetmek gibi birçok konuda D vitamininin önemlidir. D vitamininin en iyi kaynagi da yine günes isinlaridir. Yine belirli dozda günes isigi almak pek çok deri hastaligini iyilestirir. Uygun dozda alinan ultraviyole isiniyla cilt dogal bir koruma kalkani gelistirir” dedi.

Günes sayesinde dünyaya ulasan enerji, elektromanyetik isin demetlerinden olustuguna dikkat çeken Küçükçakir, “Bu isinlar görülebilen ve görülemeyen (ultraviyole-UV) olarak ikiye ayrilir. Atmosferin koruyucu kalkani sebebiyle biz ancak UVA ve UVB’yi hissederiz. UVB günesin daha zararli dalga boyuna sahip isigidir. Deri kanserlerinden birinci derecede sorumludur. UVA, UVB’nin zararli etkilerini artirir. Günesin zararli etkileri hizla ortaya çikan ve masum oldugu düsünülen kizariklik, kasinti, yanma, soyulma ve lekelerle sinirli degildir. Günes isinlarina sürekli ve yanlis maruziyet, bir takim cilt hastaliklarina, cilt yaslanmasi gibi sorunlara ve ilerleyen yaslarda deri kanserlerine sebep olur” diye konustu.

Günesin zararli etkilerinden korunmanin en önemli yolunun suurlanmak oldugunu belirten Küçükçakir, “Uygun kiyafet ve aksesuar seçiminin yani sira günesten koruyucu ürünlerde dogru biçimde kullanilmalidir. Günese çikarken sapka, eldiven ve semsiye kullanilmali, UV filtreli gözlükler takilmali, kiyafetlerin açikta biraktigi deri bölgelere günesten koruyucu kremlerin sürülmeli, hamile ve çocuklar fiziksel filtre seklinde olan günes koruyucularini tercih etmeli. Hiçbir günes kremi yüzde 100 koruyamayacagi için özellikle 10.00-16.00 saatleri arasinda güneste fazla kalinmamalidir” seklinde konustu.