Ceviz Suyunun Saglik Açisindan Faydalari Saymakla Bitmiyor

Diyetisyen Rengin Özbey, ceviz suyunun saglik açisindan çok faydali oldugunu ifade ederek, “Karin siskinligi ve gaz problemine iyi gelir. Göbek eritme ve kilo vermeye baslayanlar her hafta tartida olumlu sonuçlar aldigini görebilirler. Kolesterol, troide, yorgunluk, halsizlik ve sinirlige iyi gelir.” dedi.

Amerikan Saglik Bakanligi’nin (FDA) cevizin içerdigi Omega-3 yaglarinin hem zayiflamada hem beyin sisteminde yararli oldugunu resmen kabul ettigini kaydeden Diyetisyen Rengin Özbey, “Ceviz suyu içmek sadece zayiflama degil, genel vücut sagligi için çok faydalidir. Cevizin faydalari arasinda, vücudun yag yakmasini hizlandiran protein özleri içermesi vardir. Tokluk süresini uzatarak, asiri açlik çekmeden kilo vermeyi saglar. Cevizi suyu içerisinde bekletmek, özlerinin iyice suya geçmesini ve sizin daha çok fayda görmenizi saglar. Sonuç mu? Saglikli ve hizli zayiflama evrimini bizzat yasarsiniz. Ceviz suyu nasil yapilir derseniz, bu gerçekten kolaydir!

Gece yatmadan önce bir bardak suyun içerisine bir tam ceviz koyup sabaha kadar bekletin. Uyandiginizda dislerinizi firçaladiktan sonra aç karnina suyu içip cevizleri yiyin. Emziren anneler, hamileler, diyabet, tiroid ve kolesterol hastalari için uygun olan ceviz suyunu, istediginiz kiloya inene kadar her gün yapmalisiniz.

Faydalari: Protein içerigiyle yag yakmayi hizlandirir. Omega 3 yaglariyla sinir sistemini korur. Ara ögünde yenildiginde tok tutup kilo verdirir. Karacigeri güçlendirip hormonlari dengeler. Detoks etkisiyle vücudu içeriden temizler. Doymamis yag içerigiyle kabizligi giderir.” ifadelerine yer verdi.