Genç Koroner Arter Hastalari Yasam Kalitesine Dikkat Etmeli
Genç yasta koroner arter hastaligi teshisi almanin endise verici bir durum oldugunu belirten Kardiyoloji Uzm. Dr. Eyyüp Aygül, “Unutmayin, genç yasta koroner arter hastaligiyla yasamak zor olsa da, saglikli yasam tarzi degisiklikleriyle yasam kalitenizi artirabilir ve kalp sagliginizi iyilestirebilirsiniz. Doktorunuzla düzenli iletisim kurarak en iyi tedavi planini belirleyin” dedi.
Öneriler
Uzm. Dr. Aygül, genç koroner arter hastalarina tavsiyelerini söyle siraladi:
Beslenmenize dikkat edin: Saglikli, dengeli bir diyetle kilonuzu kontrol altinda tutun. Az tuz, az yagli ve yüksek lifli gidalar tercih edin. Düzenli egzersiz yapin: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz yapin. Yürüyüs, bisiklet sürme veya yüzme gibi aktiviteleri deneyin. Sigara ve alkolü birakin: Sigara ve asiri alkol tüketimi koroner arter hastaliginizi kötülestirebilir. Mümkünse tamamen birakin. Stresi yönetin: Stres, kalp sagliginizi etkileyebilir. Stresi azaltmak için rahatlama tekniklerini kullanin, hobilerle ugrasin ve destek arayin. Ilaçlarinizi düzenli kullanin: Doktorunuzun reçete ettigi ilaçlari düzenli olarak kullanin ve randevulariniza sadik kalin. Düzenli saglik kontrollerine gidin: Kalp sagliginizi izlemek için düzenli kontroller yapilmalidir. Kan basinci, kolesterol düzeyi ve kan sekeri gibi degerleri kontrol ettirin. Destek alin: Koroner arter hastaligiyla bas etmek zor olabilir. Aileniz, arkadaslariniz ve destek gruplarindan yardim alin.”
“Yasam kalitenizi artirin”
Yasam tarzi degisikliklerinin önemine deginen Uzm. Dr. Aygül, “Unutmayin, genç yasta koroner arter hastaligiyla yasamak zor olsa da, saglikli yasam tarzi degisiklikleriyle yasam kalitenizi artirabilir ve kalp sagliginizi iyilestirebilirsiniz. Doktorunuzla düzenli iletisim kurarak en iyi tedavi planini belirleyin” ifadelerini kullandi.