Hurma Kanseri Önledigi Gibi Tok Tutuyor
Beslenme ve Diyet Uzmani Cansu Arslan, hurmanin vitamin ve mineral bakimindan zengin oldugunu, kanseri önledigi gibi sindirim süresi uzun oldugu için tokluk hissi sagladigini söyledi.
“Kanser olmak üzere pek çok hastalik için önleyici”
Medicana Sivas Hastanesi Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Arslan, hurmanin güçlü antioksidan içerdigi oldugunu ifade ederek, “Ramazanla birlikte sofralarimizda daha sik yer alan hurma iyi bir lif kaynagidir. A, B1, B2 vitaminlerinden ve kalsiyum, demir, çinko minerallerinden zengindir. Sindirim süresi uzun oldugu için tokluk saglar, tansiyon ve seker dengesi üzerine olumlu etkileri bulunur. Günlük hurma tüketimimiz 5 taneyi geçmeden beslenmemizde her zaman yer alabilir. Ayrica hurma güçlü antioksidan etkiye sahiptir vücuttaki serbest radikal dedigimiz bilesenlerin uzaklastirilmasina katki sagladigi için basta kanser olmak üzere pek çok hastalik için önleyicidir. Kilo korumada da kullanilan iyi bir besin olan hurma seker yerine kullanilabilir” seklinde konustu.
Ramazanda tüketimi arttiriyor
Ramazan ayinin gelmesi ile hurma satislarinda da artis gözlendi. Iftar ve sahur için hurma satin alan Mustafa Kurtulan, hurmanin tok tuttugunu belirtip, “Ramazan aylarinda hurma tüketimimiz biraz daha artiyor. Çünkü halkimiz ramazan ve hurmayi artik bütünlesmis olarak görüyor. Tabi bizde öyle görüyoruz. Ramazan aylarinda soframizdan eksik etmiyoruz. Birçok faydasi oldugunu söyleyen uzmanlar var. Sahur vaktinde hurmayi daha çok tüketiyoruz. Çünkü bize tokluk hissini daha çok veriyor” dedi.
“Saticilar memnun”
Hurma saticisi Mehmet Düz Ardus; "Malum 2 yildir virüsten dolayi pandemi sürecindeydik, ramazan aylari biraz durgun geçti ama bu yil itibariyle çok güzel islerimiz, hurma satislarimiz da güzel. Hurma malum Müslümanlarin en güzel meyvelerinden biri diyebiliriz. Özellikle ramazan ayinda en çok tükettigimiz seylerden biridir ve tok tutucu özelligi vardir. Bu yüzden tercih ediliyor" dedi.