Dr. Dablan Açiklamasi 'Çocukluk Çagi Obezitesini Önleme, Anne Karninda Baslar'

Dr. Sevcan Dablan, tüm dünyada ciddi bir saglik tehdidi olan obezitenin, özellikle çocukluk döneminde önlenebilir olduguna dikkat çekerek, ailelere önerilerde bulundu. Çocukluk çagi obezitesine neden olan faktörlerden söz eden Uzm. Dr. Sevcan Dablan, “Çocukluk çagi obezitenin yüzde 1 veya 2’si, altta yatan hastaliklara ve sendromlara baglidir. Obezitenin nedeni daha çok, alinan kalorinin harcanan kaloriden fazla olmasidir. Sagliga olumsuz etkileri olan sedanter yasam tarzi (ulasim için yürüme yerine araba kullanilmasi, ekran basinda çok vakit geçirme, akademik basari kaygisiyla fiziksel aktiviteler azalmistir ve fazla karbonhidrat, sekerli içecek tüketimi) nedeniyle çocuklar, obezite riskiyle karsi karsiyadir. Uyku süresi kisa olan çocuklarda, obez olma riski daha fazladir. 6 yas sonrasi obez olan çocuklarin, ileri dönemde obez olma orani, olmayan çocuklara göre artmistir. Obezite; insülin direnci, karaciger yaglanmasi, kalp hastaliklari, hipertansiyon, psikolojik sorunlar, kanser ve kemik erimesi riskini arttirmaktadir” açiklamasinda bulundu.

Çocuk obezitesine karsi alinabilecek önlemler hakkinda bilgiler veren Dr. Dablan, “Çocukluk çagi obezitesini önleme, anne karninda baslar. Hamilelik öncesi normal kilonun korunmasi, gebelik süresinde normal kilo alimi, gebelikte sigara içilmemesi, anne adayinin orta derecede egzersiz yapmasi önemlidir. Dogumdan itibaren ise anne sütü ile beslenme desteklenmelidir. Ilk 1 yas beslenmesinde; sebze, meyve, tahil grubu, kirmizi et, tavuk ve balik eklenmesi, seker ve tuzun kesinlikle verilmemesi, hazir gidalardan kaçinilmasi gerekir. Ilk 2 yas; televizyon, tablet, cep telefonu hiç olmamali, 2 yas sonrasinda 2 saati geçirilmemelidir. Çocuklarda düzenli uyku önemlidir. Ayrica ailede düzenli ve saglikli beslenmenin olusturulmasi gerekmektedir. Okul ortaminda sagliksiz yiyeceklere ulasimin sinirlandirilmasi önemlidir” dedi.