Görele'de Vatandaşlara Sıcak Hava Uyarısı
Görele Toplum Sağlığı Merkezi tarafından vatandaşlara aşırı sıcaklardan korunma yöntemlerinin yer aldığı broşür dağıtıldı.
Merkezin Eğitim Birimi Sorumlusu Abdullah Çınar, yaptığı açıklamada, aşırı sıcakların ölümcül olabilen güneş çarpmasından sıcak bitkinliğine, genelde bebeklerde görünen isilikten güneş yanıklarına kadar birçok rahatsızlığa yol açtığını söyledi.
Güneş ve sıcak çarpmasının acil olarak tedavi edilmediği takdirde kalıcı hasara ve ölüme neden olacağını belirten Çınar, şöyle konuştu:
"Günün en sıcak saatlerinde mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmamalı, güneş ışıklarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 21 su bardağı sıvı tüketilmelidir. Yemekler pişirilirken kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri uygulanmalıdır."
Çınar, güneş yanıklarına yoğurt, diş macunu gibi maddelerin sürülmemesi gerektiğini de hatırlattı.
Kaynak: AA
Güneş ve sıcak çarpmasının acil olarak tedavi edilmediği takdirde kalıcı hasara ve ölüme neden olacağını belirten Çınar, şöyle konuştu:
"Günün en sıcak saatlerinde mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmamalı, güneş ışıklarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 21 su bardağı sıvı tüketilmelidir. Yemekler pişirilirken kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri uygulanmalıdır."
Çınar, güneş yanıklarına yoğurt, diş macunu gibi maddelerin sürülmemesi gerektiğini de hatırlattı.