100 yıl yaşamak için ne yapmalı?

“Yüz Yıl Yaşamanın Sırları”, Uzakdoğu’ya ait geleneksel tedavi yöntemlerini araştıran ve Batı’nın modern tedavi yöntemleriyle birleştiren Dr. Maoshing Ni’nin kitabının adı. Çin’de, 100 yaşını geçmiş insanları araştıran, Tao felsefesinin uzun yaşam sırlarını inceleyen ve aynı zamanda birçok Hollywood yıldızının doktoru ve danışmanı olan Ni’nin önerilerinden bazılarını Pudra.com’da sizlerle paylaşıyoruz.

Tüm bunlar 100 yıl yaşamaya yeter mi ya da insan gerçekten 100 yıl yaşamak ister mi bilemeyiz, ama bu tavsiyelerin sağlıklı yaşama katkısı bulunacağını söylemekte yarar var.