Ünlülerin zayıflama sırları ortaya çıktı
Ünlüler formlarını nasıl koruyor diye merak ediyormusunuz...
JENNIFER LOPEZ
‘Fitnes önceliğim’
Jennifer Lopez, doğumdan sonra aldığı kiloları fitnes yaparak verdiğini söyledi. Haftada dört gün bir saat fitnes yapan 41 yaşındaki Lopez’ e 12 yıllık antrenörü Gunnar Peter son eşlik ediyor. Hiç bir zaman aşırı zayıf olmadığını söyleyen Lopez, “Önemli olan düzenli beslenmek ve dengeli yaşam” diyor .
REESE WITHERSPOON
‘Yoga beni rahatlatıyor’
İki çocuk annesi Reese Witherspoon, formda kalmak için organik ürünler yediğini belirtiyor. Özellikle haşlanmış sebze ve humus yediğini söyleyen 34 yaşındaki güzel oyuncu, “Yoga da formda kalmamı sağlıyor.
FERGIE
‘Sporumu evde yapıyorum’
Fergie, “Nine” filmindeki rolü nedeniyle altı kilo vermek için her gün saatlerce evde spor yaptığını söyledi. 34 yaşındaki Fergie, karın bölgesindeki fazla kilolarından çok zor kurtulduğunu ifade ediyor.
BEYONCE
'Sebze suyu içiyorum'
Beyonce, son zamanlarda aldığı dokuz kiloyu vermek için spor salonlarında saatlerce ter dökmek yerine evinde haftada beş kez bir saat kardiyo yaptı. Alkolden ve karbonhidratlı yemeklerden uzak duran Beyonce, öğle yemeklerinde düşük proteinli yiyecekler yediğini ve sabah kahvaltısında bol bol sebze suyu içtiğini söylüyor.
‘Fitnes önceliğim’
Jennifer Lopez, doğumdan sonra aldığı kiloları fitnes yaparak verdiğini söyledi. Haftada dört gün bir saat fitnes yapan 41 yaşındaki Lopez’ e 12 yıllık antrenörü Gunnar Peter son eşlik ediyor. Hiç bir zaman aşırı zayıf olmadığını söyleyen Lopez, “Önemli olan düzenli beslenmek ve dengeli yaşam” diyor .
REESE WITHERSPOON
‘Yoga beni rahatlatıyor’
İki çocuk annesi Reese Witherspoon, formda kalmak için organik ürünler yediğini belirtiyor. Özellikle haşlanmış sebze ve humus yediğini söyleyen 34 yaşındaki güzel oyuncu, “Yoga da formda kalmamı sağlıyor.
FERGIE
‘Sporumu evde yapıyorum’
Fergie, “Nine” filmindeki rolü nedeniyle altı kilo vermek için her gün saatlerce evde spor yaptığını söyledi. 34 yaşındaki Fergie, karın bölgesindeki fazla kilolarından çok zor kurtulduğunu ifade ediyor.
BEYONCE
'Sebze suyu içiyorum'
Beyonce, son zamanlarda aldığı dokuz kiloyu vermek için spor salonlarında saatlerce ter dökmek yerine evinde haftada beş kez bir saat kardiyo yaptı. Alkolden ve karbonhidratlı yemeklerden uzak duran Beyonce, öğle yemeklerinde düşük proteinli yiyecekler yediğini ve sabah kahvaltısında bol bol sebze suyu içtiğini söylüyor.