Çağın hastalığı: Adrenal yoğunluğu
Asrın yeni hastalığı Adrenal yoğunluğu aşırı çalışmaktan ve yorgun düşmekten kaynaklanıyor.
Stres bozukluğundan kaynaklanan ' adrenal yorgunluğu ' , stresle baş etmek iç ; in kortisol hormonu salgılayan bö ; brek ü ; stü ; bezlerinin ( adrenaller ) aşırı ç ; alışmaktan yorgun dü ; şmesinden kaynaklanıyor .
BU HASTALIĞI DÜ ; NYA SAĞLIK Ö ; RGÜ ; TÜ ; ' DE KABUL EDİYOR
Kendinizi sü ; rekli yorgun hissediyor , ç ; abuk asabileşiyor , konsantre olmakta zorlanıyor ve seks isteğinizde azalma yaşıyorsanız &ldquo ; 21 . yü ; zyılın hastalığı&rdquo ; olarak tanımlanan &ldquo ; adrenal yorgunluğundan&rdquo ; mustarip olabilirsiniz .
Modern yaşamın &ldquo ; yan etkisi&rdquo ; olan stres bozukluğundan kaynaklanan &ldquo ; adrenal yorgunluğu&rdquo ; , stresle baş etmek iç ; in kortisol hormonu salgılayan bö ; brek ü ; stü ; bezlerinin ( adrenaller ) aşırı ç ; alışmaktan yorgun dü ; şmesinden kaynaklanıyor . Adrenallerin yoğun stres karşısında yorulmasıyla vü ; cuttaki kortisol seviyesi hızla azalıyor ve vü ; cudumuz stresli durumlarda etkili biç ; imde tepki veremiyor . Rahatsızlığı artık Dü ; nya Sağlık Ö ; rgü ; tü ; de ( WHO ) tanıyor . İngiliz beslenme uzmanı Rhian Stephenson , adrenal yorgunluğu yaşadığından şü ; phelenen kişilerin ö ; ncelikle başka bir hastalıkları olup olmadığından emin olmak iç ; in test yaptırmasını tavsiye ediyor . Stephenson , tam tahıl , yağlı balık ve meyve aç ; ısından zengin beslenmenin yanı sıra dü ; zenli egzersiz ve televizyon izlemek gibi rahatlatıcı aktivitelerle semptomların hafifletilebileceğini belirtiyor . Adrenal yorgunluğu terimini ortaya atan Kanadalı alternatif tıp uzmanı Dr James Wilson nedenlerini ve belirtilerini şö ; yle sıralıyor :
NEDENLERİ
Kö ; tü ; beslenme ( beyaz un , dü ; şü ; k lifli gıdalar , şeker , yetersiz sebze ve meyve )
Yorgunken uyarıcı olarak tatlı , tuzlu yiyecekler yemek ya da tatlandırılmış ve kafeinli iç ; ecekler iç ; mek
Yorgun olmaya rağmen geç ; yatmak
Kendini beceriksiz hissetmek
Mü ; kemmel olmaya ç ; alışmak
Hiç ; bir kazancı olmayan durumlarda bulunmak
Ç ; ok az eğlenceli ya da canlandırıcı aktivite yapmak
BELİRTİLERİ
Nedensiz yorgunluk
Sabah yataktan kalkmakta zorlanmak
Gü ; n iç ; inde enerji iç ; in kahveye , kolaya , tuzlu ve tatlı atıştırmalıklara ihtiyaç ; duymak
Bitkin ve stresli hissetmek
Hayatın gü ; nlü ; k zorunluluklarıyla başa ç ; ıkmakta zorlanmak
Stresten ya da hastalıktan kurtulamamak
Eğlenememek
Cinsel isteksizlik
BU HASTALIĞI DÜ ; NYA SAĞLIK Ö ; RGÜ ; TÜ ; ' DE KABUL EDİYOR
Kendinizi sü ; rekli yorgun hissediyor , ç ; abuk asabileşiyor , konsantre olmakta zorlanıyor ve seks isteğinizde azalma yaşıyorsanız &ldquo ; 21 . yü ; zyılın hastalığı&rdquo ; olarak tanımlanan &ldquo ; adrenal yorgunluğundan&rdquo ; mustarip olabilirsiniz .
Modern yaşamın &ldquo ; yan etkisi&rdquo ; olan stres bozukluğundan kaynaklanan &ldquo ; adrenal yorgunluğu&rdquo ; , stresle baş etmek iç ; in kortisol hormonu salgılayan bö ; brek ü ; stü ; bezlerinin ( adrenaller ) aşırı ç ; alışmaktan yorgun dü ; şmesinden kaynaklanıyor . Adrenallerin yoğun stres karşısında yorulmasıyla vü ; cuttaki kortisol seviyesi hızla azalıyor ve vü ; cudumuz stresli durumlarda etkili biç ; imde tepki veremiyor . Rahatsızlığı artık Dü ; nya Sağlık Ö ; rgü ; tü ; de ( WHO ) tanıyor . İngiliz beslenme uzmanı Rhian Stephenson , adrenal yorgunluğu yaşadığından şü ; phelenen kişilerin ö ; ncelikle başka bir hastalıkları olup olmadığından emin olmak iç ; in test yaptırmasını tavsiye ediyor . Stephenson , tam tahıl , yağlı balık ve meyve aç ; ısından zengin beslenmenin yanı sıra dü ; zenli egzersiz ve televizyon izlemek gibi rahatlatıcı aktivitelerle semptomların hafifletilebileceğini belirtiyor . Adrenal yorgunluğu terimini ortaya atan Kanadalı alternatif tıp uzmanı Dr James Wilson nedenlerini ve belirtilerini şö ; yle sıralıyor :
NEDENLERİ
Kö ; tü ; beslenme ( beyaz un , dü ; şü ; k lifli gıdalar , şeker , yetersiz sebze ve meyve )
Yorgunken uyarıcı olarak tatlı , tuzlu yiyecekler yemek ya da tatlandırılmış ve kafeinli iç ; ecekler iç ; mek
Yorgun olmaya rağmen geç ; yatmak
Kendini beceriksiz hissetmek
Mü ; kemmel olmaya ç ; alışmak
Hiç ; bir kazancı olmayan durumlarda bulunmak
Ç ; ok az eğlenceli ya da canlandırıcı aktivite yapmak
BELİRTİLERİ
Nedensiz yorgunluk
Sabah yataktan kalkmakta zorlanmak
Gü ; n iç ; inde enerji iç ; in kahveye , kolaya , tuzlu ve tatlı atıştırmalıklara ihtiyaç ; duymak
Bitkin ve stresli hissetmek
Hayatın gü ; nlü ; k zorunluluklarıyla başa ç ; ıkmakta zorlanmak
Stresten ya da hastalıktan kurtulamamak
Eğlenememek
Cinsel isteksizlik