Yilbasi Aksami Kalp Krizine Dikkat
Amerika’da yapilan bir arastirmaya göre yilbasi gibi dönemlerin ciddi kalp sorunlarinda zirve yaptigi dönemler oldugunu dile getiren Kardiyoloji Uzm. Dr. Kamuran Seyidoglu, yeni yil ve kalp sagligi hakkinda tavsiyelerde bulundu.
Kalple ilgili semptomlari göz ardi etmeyin
Amerika’da yapilan bir arastirmaya göre yilbasi gibi dönemlerin ciddi kalp sorunlarinda zirve yaptigi dönemler oldugunu dile getiren Uzm. Dr. Seyidoglu, “Bu dönemin hem kis aylarina denk gelmesi hem de asiri yiyecek içecek tüketimi kronik kalp hastaligi bulunanlari olumsuz etkileyebilmektedir. Kalp hastalari böyle süreçlerde diyetlerine dikkat etmemekteler. Ayrica yogun sosyallesme programlari hiç akilda olmasa da strese neden olabilmektedir. Bu nedenle de kalp rahatsizliklari daha da gün yüzüne çikabilmektedir. Bazi kisiler de yil sonunun yogun bir dönem olmasi nedeniyle kalple ilgili belirtileri olsa da bununla ilgilenmeyebilmektedir. Yogunluktan ötürü muayenelerini de erteleyebilmektedir” seklinde konustu.
Bu belirtiler kalp sorunlarini isaret edebiliyor
Gögüste, midede, boyun ya da çene gibi bölgelerde rahatsizlik hissinin kalp sorunlarini isaret edebilecegine deginen Uzm. Dr. Kamuran Seyidoglu, “Nefes darligi, soguk terleme, bas dönmesi veya mide bulantisi, cilt renginde sarilik, siddetli bas agrisi gibi semptomlari olanlarin zaman kaybetmeden en yakin saglik kurulusuna basvurmasi önem tasimaktadir. Semptomlar disinda yeni yil heyecanina kapilip kalp hastalarinin ilaçlarini ihmal etmemesi gerekmektedir” dedi.
Tuz alimini sinirlandirin
Yeni yil aksaminda asiriya kaçmadan yiyecek içecek tüketilmesinin kalp sagligi için uygun olacaginin önemini vurgulayan Uzm. Dr. Seyidoglu, “Kizartilmis yiyecekler yerine izgara, firinda pisen yiyecekler tüketilmeli. Fast food türü yerine sebzelerden olusan menüler tercih edilebilir. Tatli tercihlerinde ise meyve yemek denenebilir. Ayrica yilbasi aksami tuz tüketimine de dikkat edilmelidir. Yemekten bir saat önce veya bir saat sonra kisa bir yürüyüs yapilabilir” diye konustu.
Asiriya kaçarak yiyecek içecek tüketimi yapmayin
Uzm. Dr. Kamuran Seyidoglu, yilbasi gecesi kalp krizi geçirme ve buna bagli ölüm ihtimalinin yilin diger günlerine göre daha yüksek oranda oldugunun eldeki tibbi veriler tarafindan da dogrulandigini bir kez daha vurgulayarak, kalp ve tansiyon rahatsizligi sikayeti olanlarin yilbasinda asiriya kaçacak sekilde yemek yememesi, yagli, tuzlu ve sekerli gidalari fazla tüketmemesi, ayrica yüksek miktarda alkol almamalari gerektigini de ifade etti.