Çocuklarda Bagisikligi Güçlendirmek Için Tüyolar

Liv Hospital Gaziantep Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Kliniginden Uzm. Dr. Mert Çakir, okullarin açilmasiyla birlikte geride birakilan yaz tatilinde çocuklarin aliskanliklarinin degismis olabilecegini belirterek, anne ve babalara önerilerde bulundu. Dr. Çakir, "Yaz tatili döneminde degisen aliskanliklar, çocuklarin uyum sürecini zorlastiriyor ve bagisikligini da etkiliyor" dedi.

Okullarin açilmasi ve mevsimsel geçisin de etkisiyle birlikte çocuklarda görülen hastalik oraninin arttigini hatirlatan Çakir, bu dönemlerde çocugun bagisikligini güçlendirerek hastaliklarin önüne geçilebilecegini kaydetti.

Çakir, "Okullarin açilmasi ve mevsimsel geçisin de etkisiyle birlikte çocuklarda görülen hastalik orani artti. Bu dönemlerde çocugunuzun bagisikligini güçlendirerek daha az hastaliga yakalanmasini saglayabilirsiniz" seklinde konustu.



Bagisiklik için 5 tüyo

Uzm. Dr. Mert Çakir, okul çagindaki çocuklarin bagisiklik sistemini güçlendirecek önerilerini söyle siraladi:

“Öncelikle dengeli ve yeterli beslenmelidir. Paketli hazir gidalardan uzak durulmali, karbonhidrat içerigi olan sekerli yiyecekler tüketmemeli, protein karbonhidrat ve yag içerikleri dogru ayarlanmalidir. Yeterli ve düzenli uyku çok önemlidir. Yeterli ve düzenli uyku bagisikligi güçlendirdigi gibi büyüme ve gelisme için de önemlidir. Okul öncesi vitamin degerlerine baktirilmalidir. Özellikle çocuklarda B12, demir, fosfat, d vitamini gibi vitaminlerle ve eksik olanlarla desteklenerek daha dirençli bir vücuda sahip olmalari saglanir. Bagisiklik destekleyici suruplar uzman hekim önerisiyle kullanilabilir. Lütfen bunlari rastgele kullanmayalim. Her çocuk kendi özelinde farklidir. Hekiminiz önermeden kullanmak faydadan çok zarar getirir. Dogru sekilde ve hekim tavsiyesi ile desteklenmek fayda saglar. Multivitamin destegi saglanabilir. Multivitaminler bagisikliktan çok büyüme gelismeyi destekler o yüzden çocugumuzun ihtiyaci varsa kullanmaliyiz.”