Okula-Krese Giden Çocuklarin Bagisikligini Güçlendirin
Özel Hatem Hastanesi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Uzm. Dr. Dila Tugçe Kopan, okula krese giden çocuklarin sik hastalanmamalari için alinabilecek en iyi önlemin bagisiklik sistemini güçlendirmek oldugunu belirterek, bagisikligi güçlendirmede ise anne ve babanin üzerine düsen görevler oldugunu ifade etti.
Kopan, özellikle ilkokula yeni baslayacak olan çocuklar, hayatlarinin ilk yillarinda daha steril ve korunakli büyüdügünü hatirlatarak, bu nedenle kalabalik bir ortamda bulunacak olan çocuklarin okulda yasitlari ile bir araya gelince hastalanmalarinin olagan oldugunu da ifade etti.
Tugçe Kopan okula , krese giden çocuklarin sik hastalanmamalari için alinacak önlemler ve bagisiklik sistemini güçlendirmek için anne ve babalara düsen görevler hakkinda bilgiler verdi.
Okulda geçirilen her sene bagisiklik sistemlerinin gelisecegini ve daha az hastalanacaklarini da unutmamak gerekmektedir. Bu dönemde çocuklarin bagisiklik sistemini güçlendirmek için anne babalara büyük görev düser.
Özel Hatem Hastanesi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Uzm. Dr. Dila Tugçe Kopan, Çocuklarindogal bagisiklik sistemini güçlendirmek için dogumdan itibaren yapilabilecekleri söyle siraladi:
"Annenin saglikli bir gebelik geçirmesi ve saglikli beslenmesi önemlidir. Ilk 6 ay sadece anne sütü ve mümkünse 2 yasina kadar emzirilmenin devam ettirilmesi elzemdir. Anne sütü verilemedigi durumlarda prebiyotikten zengin devam sütlerinin verilmesi gerekir. Bagisiklik sisteminin olusmasi anne karninda basladigi için annenin saglikli bir gebelik geçirmesi ve katkisiz ve dogal beslenmesidir. Gereksiz antibiyotik kullanimindan kaçinilmasi da lazimdir. Asi takvimine mutlaka uyulmasi gereklidir. Bagisiklik sistemi ne kadar güçlü olursa vücut o kadar dirençli olur. Çocuklarimizin özellikle okula ilk basladigi dönemde enfeksiyon hastaliklarina yakalanmasi dogaldir. Iste tam bu noktada bagisiklik sistemi devreye girmektedir. Bagisiklik sistemi ne kadar güçlü olursa okul dönemi hastaliklarina karsi bir vücut direnci o kadar yüksek olur. Çocuklarimizin bagisikligini güçlendirmek için mutlaka yapmamiz gerekenler listesinin basinda saglikli ve düzenli bir beslenme gelir. Ev yapimi yogurt, tursu gibi dogal probiyotikler ile bagirsaklardaki vücuda dost bakterileri artirarak bagisikligi güçlendirebiliriz. Çocuklarimizin hayatinin ilk iki yilinda düzenli D vitamini, sonrasinda da ihtiyaca göre D vitamini takviyesi mutlaka devam ettirilmelidir. Çocuklarimizin aktif spor aktiviteleri mutlaka desteklenmeli ve açik-temiz havada vakit geçirmeleri saglanmalidir. Katkisiz ve koruyucu madde içermeyen gidalarla beslenmesine özen gösterilmelidir. Büyüme hormonu derin uykuda salgilandigindan uyku kalitesi ve uyku hijyeni çok önemlidir. Çocuklarimizin asilari ve düzenli saglik kontrolleri aksatilmamalidir. Saglikli çocuk izlemi, çocuklarin saglikli büyümeleri ve birçok hastaligin erken tanisi açisindan oldukça ehemmiyet tasimaktadir. Hayatin ilk 6 ayinda her ay çocuk hekimi poliklinik kontrolü, 6.aydan sonra 3 ayda bir ve 2 yas sonrasi yilda bir kez çocuk hekimi poliklinik kontrolü önermekteyiz" diye konustu.