Siki Diyetler Saç Dökülmesine Sebep Olabiliyor

Günümüzde hemen hemen herkesin yasadigi ve önlemek için birçok yönteme basvurulan sorunlardan bir tanesi de saç dökülmeleri. Her ne kadar daha çok erkeklerin yasadigi bir sorun gibi gözükse de aslinda kadinlar da saç dökülmelerinden oldukça sikayetçi. Bu anlamda Izmir Kavram Meslek Yüksek Okulu Ögretim Görevlisi Dermatolog Doktor Yasemin Erdem Öztürk, saç dökülmeleri ve saç yipranmalari hakkinda hem bilgilendirmelerde bulundu hem de bilinçsiz ürün kullanimina dikkat çekti.

“Saglik Bakanligindan ruhsati olmayan ürünleri kullanmamak gerekiyor”

Dr. Yasemin Erdem Öztürk, kisilerin saç problemi oldugunda internetten ya da farkli kisilerden alinan duyumlara göre çesitli ürünler uygulanildigindan dolayi sorunlar yasanabilecegini vurgulayarak, “Saglik Bakanligindan ruhsati olmayan ürünleri kullanmamak gerekiyor. Çesitli renklerde sular olarak adlandirilan ürünler piyasaya sürülüyor ancak içinde ne oldugunu bilmiyoruz. Degil saça sürmek, belki dokunmak bile zararli olabilir. Içinde saç çikaran bir sey olsa bile bunun dozu ve uygulamasi nasil olur gibi herhangi bir veri olmadan internetten alinan bilgiyle ürün kullanilmamali. Bir hekime basvurmaniz, uygun dozda uygun tedaviyi almaniz gerekiyor. Ilaç uygun olsa bile belirlediginiz doz size uygun olmayabilir. Ürün arkadasiniza iyi gelmistir ama size iyi gelmeyebilir. Size ait yan etkiler ortaya çikabilir, hiç beklemediginiz alerjik reaksiyonlar olabilir, saçinizi çikaracakken orada çesitli reaksiyonlarla saçinizin hiç çikmamasina neden olabilir” diye konustu.



“Siki diyetler sonrasinda saç dökülebiliyor”

Saç dökülmesinin, hem kadinlarda hem de erkeklerde görülebilen klinik bir durum oldugunu kaydeden Dr. Yasemin Erdem Öztürk, “Bu hastalikta genel saç dökülmesi olabilir, bazi dermatolojik hastaliklara bagli yara izi birakarak dökülmeler olabilir ya da ‘erkek tipi’ dedigimiz, sadece alin ve tepe noktasinda olan dökülmeler olabilir. Erkek tipi saç dökülmesi, erkeklerde daha sik olmakla beraber kadinlarda da bazi hormon problemleri oldugunda görülebiliyor. Hasta bize geldiginde önce hastaya sorular sorarak saç dökülmesinin nedenini anlamaya çalisiyoruz. ‘Ne zamandan beri dökülüyor, günde kaç tane dökülüyor?’ gibi sorular soruyoruz. Örnegin günde 80-100 arasi saç teli dökülmesi normal. Ancak bu sayi artip saçta seyrelmeye yol açtiginda hasta, saç dökülmesi hastasi olarak kabul ediliyor. Örnegin çok siki diyetler sonrasinda da saç dökülebiliyor. Gebelikten sonra 2-3 ay içerisinde de çok ciddi saç dökülmeleri olabiliyor. Kisinin herhangi bir hastaligi olabilir, bir ilaç kullanimi olabilir. Çünkü bazi ilaçlar saç, kirpik ve kas dökebiliyor. Büyük bir cerrahi operasyon geçirildiyse ya da stres yasaniyorsa saç dökülebiliyor. Tüm bunlari konusuyoruz. Saçi muayene edip saç dökülmesinin tipini belirliyoruz ve sonrasinda bazi tetkikler istiyoruz. Demir eksikligi ve kansizligi var mi, guatr ile ilgili rahatsizligi var mi, vitamin eksikligi var mi diye bakiyoruz. Bu testlerin sonuçlarinda herhangi bir eksiklik gördüysek bunlari yerine koyma amaciyla hastayi tedavi ediyoruz. Eger eksiklik görmediysek sampuanlar, haplar, spreyler gibi genel saç destekleri önerebiliyoruz” ifadelerini kullandi.

Saç kökünde harabiyet yapacak kadar sarimsak kullanimina dikkat

Erkek tipi saç dökülmelerinin genelde erkeklerde görüldügünü ancak lupus, liken planus ya da halk arasinda ‘saç kiran’ diye bilinen hastaliklar söz konusu oldugunda her iki cinste de bu hastaliklarin görülme orani arasinda bir fark olmadigini belirten Öztürk, “Liken planus ve lupusta saç kökü harabiyeti de oldugu için saç çikisi biraz daha zor. O hastaliklari daha erken evrede yakalayip mümkün oldugu kadar saç dökülmeden durdurmak çok önemli. O yüzden erken tani ve tedaviye erken baslamak önemli. Saç kiranda, saç kökü harabiyeti olmadigi için o saçlar genelde yeniden çikiyor ama yine de zamaninda ve uygun tedavi verilmeli. Yanlis tedaviler uygulanmamali. Örnegin saç dibine saç kökü harabiyeti yapacak kadar çok fazla sarimsak kullanarak bölgeyi tahris ettikten sonra o bölgede saçi çikmayan hastamiz oldu. Hâlbuki hasta o islemleri yapmadan bize basvursa daha uygun tedavilerle saç kökü harabiyeti olmadan tedavi olabilecekti” dedi.



“Kimyasal temasi ve çok fazla düzlestiriciden kaçinin”

Dermatolog Doktor Yasemin Erdem Öztürk ayrica saç bakimina dair tavsiyelerine devam ederken sunlari da söyledi; “Saçla ilgili bir sikayetiniz varsa onunla ilgili önlemler almak lazim. Çok fazla kimyasal temasindan kaçinmak lazim. Eger kimyasallardan dolayi yipranma olduysa, disaridan yapilan bakimlarla saçi desteklemek lazim. Ancak bunlar genel saglik kurallarina uygun sekilde yapilmali. Hem cilt hem tirnak hem de saç için düzenli ve dengeli beslenmek, düzenli uyumak, stresten uzak durmak gerekiyor. Saçinizin yapisina uygun sampuan kullanmak gerekiyor. Kuru saça çok fazla fön, çok fazla düzlestirici islemler yaparsaniz saçin keratin yapisini bozarsiniz. Bu islemleri, saçinizin yapisina göre planlamak lazim. Her sabah saçinizi düzlestiriyorsaniz, çok yakin ve yüksek isiyla saça temas oluyorsa mutlaka keratin yapisini bozacaksiniz. Ayni zamanda sürekli boya yaptiriyorsaniz sürekli bakim da yaptirmaniz lazim. Organik boyalar tercih edilebilir, keratin ve nem bakimlari yapilabilir, saç maskeleri uygulanabilir. Mutlaka banyoda krem kullanilmali, uygun firçalarla saç taranmali, saçlar düzenli temizlenmeli. Eger saç dökülmesi, saç uçlarinin çok kirilmasi, cansizlik, kepeklenme, kizariklik, kasinti varsa kisiyi degerlendirmek gerekiyor.”

“Sülfat içermeyen sampuanlar kullanin”

Deniz ve havuza girdikten sonra saçlarda bazi degisiklikler olabildigini de ifade eden Dr. Erdem Öztürk son olarak, “Mevsime göre saçta bazi degisiklikler olabilir. Özellikle yaz aylarinda havuzun kloru, denizin tuzu, günesin etkisi ile beraber saçlarda kuruma, yipranma, kirilma, cansiz görüntü gibi bazi degisimler olabiliyor. Bu degisimlere yönelik olarak önerilerimiz olabiliyor. Örnegin çesitli nem bakimlari, keratin bakimlari, çesitli bitkisel ve organik ürünlerle yapilan saç bakimlari, saçin gövdesindeki kurumayi, yipranmayi gidermeye yardimci olabilir. Bunlar organik ürünler elde edilerek evde de yapilabilir. Mutlaka sülfat içermeyen sampuanlarla saç yikanmali. Deniz ve havuzdan sonra bir an önce dus alinmali ve sonrasinda nem bakimlari yapilmali” diyerek sözlerini sonlandirdi.