Nefes Açma Tekniği İle İnsan Ömrü Nasıl Uzar?
Prof. Dr. Ahmet Maranki, canlı yayında insan ömrünü uzatan nefes açma tekniğini anlattı.
'Nefes sayılır diye bir söz vardır, bu çok önemli ' diyen Maranki, 'Sayılı nefes nedir? Siz nefesi bir dakikada 30 defa alırsanız, 10 alınacaksa ömrünüzün 3 'te 2 'si gitmiş olur. Onun için ne yapacaksınız, nefes almayı öğreneceksiniz ' şeklinde konuştu.
16 saniyede bir nefes alınması gerektiğini söyleyen Maranki, 'Bu da dakikada 4 nefes olur. Dakikada 5 nefes alırsanız organlarınızı fazla kullanmış olursunuz ' uyarısında bulundu.
BEYAZ GAZETE