Kış gelmeden hastalıkları geldi
Kış gelmeden hastalıkları geldi. Mevsim geçişlerinin yaşandığı bu dönem nezle ve gribin de tam zamanı. Zira bu mevsimde kapalı ortamlar mikropların yayılmasına davetiye çıkarıyor.
Bu hastalıklarsa çeşitli belirtilerle kendini gösteriyor.Tabii nezle ya da gribe yakalanmamanın da yolları, alınacak tedbirleri var. Uzmanlar en başta stresten uzak durun, vücut direncini yükseltecek gıdalar tüketin diyor.Kronik rahatsızlığı olan herkesin mutlaka grip aşısı olması öneriliyor.Sabahları mutlaka kahvaltı yapılmalı ve bol meyve tüketilmeli.