USD (Alış - Satış) : 3,88 - 3,89 EURO (Alış - Satış) : 4,58 - 4,58

Niçin su içmeliyiz?

'Her gün 8 bardak, 10 bardak ve hatta daha fazla su için' sözlerini her zaman her yerde duymuşsunuzdur. Peki neden bu kadar su içmeliyiz? Yeteri kadar su içmezsek ne olur?

Sağlık / 29 Ağustos 2009 Cumartesi 10:35
Niçin su içmeliyiz?

 

Vü ; cudumuzun ü ; ç ; te ikisinin sudan oluştuğunu sö ; yleyen Amerikan Ulusal Tıp Kü ; tü ; phanesi yetkilileri , suyun vü ; cudu yağladığını , tü ; kü ; rü ; k oluşturmaya , vü ; cudu sağlıklı bir sıcaklıkta tutmaya ve kabızlığı ö ; nlemeye yardımcı olduğunu belirtti .

Vü ; cut , yediğimiz ve iç ; tiklerimizden suyu metabolizmanın yan ü ; rü ; nü ; olarak temin ediyor .

Sade su iç ; mek , şü ; phesiz en iyi seç ; enektir . Meyve suyu , sü ; t ve ç ; orba gibi iç ; ecekler bir miktar su sağlarken , kafeinli iç ; ecekler ve alkol ise idrar sö ; ktü ; rü ; olduğu iç ; in vü ; cudumuzdan sıvıyı atar , bu nedenle bu iç ; ecekler tercih edilmez .

Gü ; nde en az 150-250 gram su iç ; ilmesini ö ; neren yetkililer , yeterince su iç ; ilmediği takdirde dehidrasyon oluşabileceğini , bunun da hayatınızı tehlikeye atacak boyutlara ulaşabileceğini belirtiyorlar .

Sudan



Feedback
Bu sayfa veya içerik ile ilgili bir sorun olduğunu mu düşünüyorsun?
Lütfen bir kaç saniyeni ayır ve aşağıdaki form ile bize bildir
Mail Adresiniz:
Resim Doğrulama Kodu Kodu Yenile
HABERDAR OLMAK İÇİN MAİL BÜLTENİMİZE KAYIT OLUN
Copyright BeyazGazete.Com ' Tüm Hakları Saklıdır. Web sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. Kaynakları beraberinde belirtilmiştir. Haberleri kopyalamayınız.
Ajanslar
yukarı