Romatizma Hastalari Kisa Hazir Mi?
SANKO Üniversitesi Tip Fakültesi Iç Hastaliklari Ana Bilim Dali Ögr. Üyesi, Romatoloji Uzmani Prof. Dr. Bünyamin Kisacik, romatizma hastalarinin hem hastaligin kendisi hem de kullandiklari ilaçlar nedeniyle yasamlarina çok dikkat etmesi gerektigini söyledi.
“Kis aylarinin soguk ve enfeksiyonlarin çok görüldügü bir dönem”
Kis aylarinin soguk ve enfeksiyonlarin çok görüldügü bir dönem olmasi nedeniyle romatizma hastalari için daha da önemli oldugunu kaydeden Prof. Dr. Kisacik, romatoloji hastalarina su önerilerde bulundu: Sicakta Kalin, Soguk havalarda eklemlerdeki katilik artis gösterir, ayrica bag doku romatizmalarinda ellerde renk degisikligi artar. Bu yüzden gerek evde gerekse disarida sicak olmaliyiz. Egzersiz, Çogu hastamizin en sik yaptigi egzersiz olan açik alan yürüyüslerini kisin yapmadiklarini/yapamadiklarini görüyoruz. Bu durum eklem katiligini artirmaktadir. Bu yüzden ev içi germe egzersizleri yapilabilir. Bilmiyorum demeyin lütfen internette bir dakika içerisinde yüzlerce germe egzersizi karsiniza çikmakta. Hiç bulamazsaniz önerilerimin de oldugu YouTube kanalimdan bu egzersizlere ulasabilirsiniz. En Kritik Öneri Beslenme, Burada bir noktaya özellikle dikkat çekmek isterim, beslenmeden kastimiz asla bol bol kalori alip kilo alalim degil. Balik, zeytinyagi, taze meyve sebze, ceviz gibi faydali kuruyemisler çok önemli. Buna ilave olarak C vitamini içeren meyveler hiç unutulmamali. Sivi Tüketimini Ihmal Etmeyelim Lütfen, Kis aylarinda sogugun etkisiyle sivi tüketimi genellikle azalmaktadir. Ancak sivi tüketimi ve sivi dengesi hastaligin kontrolü açisindan büyük önem tasimaktadir. Hava Durumu Takibi, Hava durumu takibi önemli çünkü romatizma hastalarinda kemik erimesi siklikla karsimiza çikmaktadir. Bu yüzden karli ve buzlu havalarda kayip düsmemek gerekiyor. Bu konu çok önemli lütfen aklimizda tutalim. Kullanilan Ilaçlar, Verdigimiz ilaçlarin birçogu vücut direncimizde kismen zafiyet olusturmakta. Bu yüzden atesli enfeksiyon durumlarinda bazi ilaçlarin kullanimina ara vermek gerekebilir. Bu durumlarda tedavinizi takip eden doktorunuzla irtibata geçmenizi öneririm. Düzenli Poliklinik Kontrolü, Hastaliginizi takip eden romatoloji uzmaninin sizi bilmesi ve tanimasi çok önemli. Çünkü hastada görülecek degisiklikler büyük önem tasimaktadir. Takip eden doktorun kontrol için önerdigi sürelerine uymak önemlidir. Gerek hastalik siddeti gerekse ilaçlar nedeniyle gelisebilecek yan etkiler açisindan lütfen düzenli kontrolleri ihmal etmeyelim.”