Köycegiz Tazelenme Üniversitesi'nde Nefes Teknikleri Egitimi Veriliyor

Uzun seneler kurumsal is hayatinda faaliyet gösterdikten sonra önce kendini kesfetmek sonrasinda, insanlarin kendilerini kesfetme yollarinda onlara kilavuzluk edebilmek adina ’koçluk’ meslegini de hayatina katan Güliz Akgüzel nefes teknikleri ile ilgili sunum yapti. Akgüzel, katimcilarin yasamlarini gerek fiziksel, gerek psikolojik alanda etkileyen sagliksiz nefes alma aliskanliklarini fark etmelerini saglayan ve artik kendilerine zarar veren bu kötü aliskanliktan vazgeçerek, yerine dogru nefes alma aliskanligini yerlestirmelerini saglayan bir sürece kilavuzluk etti. Akgüzel, seminerde nefes tekniklerinin faydalari ile ilgili olarak sunlari söyledi: “Nefes tekniklerini ögrenmek stres, kaygi ve üzüntüyü azaltir, kolestrol, tansiyon, diyabet ve sayisiz hastalikla mücadele eder, dingin, sakin ve dengeli bir ruh hali kazandirir, yaslanmayi geciktirir, bagisikligi güçlendirir, depresyonla mücadele eder.”