Meme Kanserli Hastaya Yoga Önerisi
Radyasyon Onkolog Burcu Durmak Isman, yoganin meme kanserli hastalar üzerindeki olumlu etkilerinin bilimsel olarak gösterildigini söyledi. Uzm. Dr. Isman, “Radyoterapi ile es zamanli yoga dersi alan hastalarda halsizligin daha az görüldügü, genel saglik durumunun daha iyi oldugu gözlenmistir. Meme kanserli olup yoga dersi alanlarda almayanlara kiyasla halsizligin yüzde 57 daha az görüldügü bildirilmistir. Biz uygun hastalarimiza bu nedenle yoga seanslari düzenliyoruz” dedi.
Uzm. Dr. Isman, alternatif tedavi ve spor yöntemleri arasinda da yoganin sikça geçtigini kaydetti.
Meme kanseri seyri üzerine yayimlanan son önemli çalismalardan birinin sonuçlarinin dikkat çekici oldugunu ifade eden Uzm. Dr. Isman, “Haftada düzenli olarak 3 defa 30 dakika tempolu yürüyüs veya yüzme sporuyla ugrasanlarda, meme kanserinin olumsuz seyrinin yüzde 20 daha az oldugu gösterilmistir. Meditasyon, nefes kontrolü, çesitli durus pozisyonlari ve hareket teknikleriyle ruh-zihin-beden dengesini saglama prensibine dayanan yoganin da meme kanserli hastalar üzerindeki olumlu etkileri bilimsel olarak kanitlanmistir” dedi.
Klinik çalismalarla ortaya koyuldu
Meme kanseri-yoga iliskisi konusundaki son çalismalarin sonuçlarindan örnekler veren Uzm. Dr. Isman, sözlerini söyle sürdürdü:
“Yayimlanan bir klinik çalismasinda, yoganin meme kanserli kadinlarda hormonal tedaviye bagli kas ve eklem agrilarinda azalma sagladigi gösterilmistir; ayrica radyoterapi ile es zamanli yoga dersi alan hastalarda halsizligin daha az görüldügü genel saglik durumunun daha iyi oldugu gözlenmis, kanda stres hormonu kortizolün seviyesinin daha düsük oldugu belirlenmistir. Meme kanserli 200 kadinin katilimiyla yapilan bir baska çalismada ise yoga dersi alanlarda almayanlara kiyasla halsizligin yüzde 57 daha az görüldügü bildirilmistir. Kanda inflamasyon belirteçlerinde (IL-1, IL-6) yüzde 20 azalma sagladigi saptanmistir. Baska bir çalismada ise yogik hareketler, yogik nefes ve meditasyondan olusan iki saatlik bir yoga programinin kandaki bagisiklik sistemi hücrelerinde genetik düzeyde etkili oldugu da kanitlanmistir. Kemoterapi ile es zamanli yoga programi uygulanan hastalarda kemoterapiye bagli; bulanti, kusmanin sikligi ve siddetinin daha az oldugu görülmüstür ve kemoterapiye bagli bulanti, kusmanin tedavisinde standart antiemetik ilaçlarla birlikte tamamlayici bir yöntem olarak uygulanabilecegi belirtilmistir. Diger bir çalismada yoga, meme kanserinde iyilesme saglanmis ancak menopoz benzeri sikayetleri olan kadinlarda bu sikayetlerde azalma saglamistir. Meme kanseri tedavisi sonrasi tam iyilesme saglanmis olan fazla kilolu hastalarda, 6 ay yoga destegi ile kiloda anlamli bir fark olmaksizin bel çevresinde incelme saptanmistir."
“Haftada iki gün yoga seansi düzenliyoruz”
Isman, Kent Onkoloji Merkezi olarak uygun olan ve isteyen meme kanserli hastalar için haftanin iki günü yoga seansi düzenlediklerini söyledi.
Egitmenler Filiz Arikan ve Meltem Arican tarafindan yüz yüze verilen yoga egitimlerini pandemiyle birlikte uzaktan vermeyi sürdürdüklerini belirten Uzm. Dr. Isman, “Biz de yoganin meme kanserli hastalarimiz üzerindeki olumlu etkilerini bizzat gözlemliyoruz. Hastalar kendilerini iyi hissettiklerini söylüyor. Bizim için de önemli veriler toplaniyor” ifadelerini kullandi.
Isman, sözlerini söyle sürdürdü:
“Bilinmesi gereken bir baska nokta var. O da yoganin yalnizca erken evre kanserlerde kullanilabilen bir tamamlayici uygulama olmadigidir. Yoganin ileri evre meme kanserli kadinlarda agri ve halsizligi azalttigi, durumunu kabullenme ve psikolojik olarak rahatlama sagladigi gösterilmistir; yani yoga, tam iyilesme sansinin olmadigi, fiziksel performans durumu müsait hastalarda da kullanilabilecek bir uygulamadir. Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi, Amerikan Tibbi Onkoloji Dernegi, Mayo klinik gibi saygin onkoloji kuruluslari da kanser hastalari için yogayi önermektedir.”