Rezene Çayının Faydaları Nelerdir? Rezene Çayı Neye İyi Gelir?
Rezene maydanoz ailesinden gelir ve genellikle yemeklerde ve bitki çaylarında kullanılır. Rezene çayı, sağlığa birçok faydası olan sodyum, potasyum ve fosfor gibi mineraller içerir. Peki Rezene Çayının Faydaları Nelerdir? Rezene Çayı Neye İyi Gelir?
Rezene bitkisinin kökü yıllardır kabızlık ve gaz problemlerini gidermek için kullanılırken, yaprakları demlenerek birçok farklı hastalığı tedavi etmek için çay haline getirilir. Rezene yapraklarından yapılan çay yaklaşık %80 ila %90 Finkton, %4 ila %6 uçucu yağlar, %3 ila %10 flavonoidler, sabit yağlar, furanokumarinler ve %1 ila %10 Pelin içerir. Rezene çayının mide-bağırsak hastalıklarını gidermek, solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek, migren gibi baş ağrılarını gidermek gibi birçok farklı kullanımı vardır.Ayrıca anne sütünü artırmak ve bebeklerde gaz problemlerini gidermek için sıklıkla kullanılır.
Rezene Çayı Nedir?
Akdeniz bölgesindeki bitkilerden biri olan rezeneden yapılan rezene çayı, emziren annelerin süt hacmini artırmak, anne ve bebeklerin gaz problemini gidermek için son yıllarda sıkça içilmektedir. Maydanoz ailesine ait olan ve Anadolu'da arapsaçı olarak da bilinen bu bitki yaklaşık 1,5 metre uzunluğundadır. Karanlık bitkilerin kökleri ve tohumları genellikle insanların kabızlık ve gaz problemlerini tedavi etmek için kullanılır. Çay yapımında kullanılan bitkilerin yaprakları da hoş kokulu bir tada ve tuhaf bir kokuya sahiptir. Çay genellikle bitkilerin tohumlarından ve yapraklarından yapılır. Araştırmalara göre rezene bitkisinin tohumlarını çiğnemek tükürükteki nitrit içeriğini artırarak kan basıncını düzenler.
Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?
Serbest radikallerin ve antioksidanların vücuttaki etkileri arasındaki denge zaman zaman bozulabilir. Bu durum, bitki çayı ile dengelenebilecek zayıflamış bağışıklık sistemi nedeniyle bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak farklı sağlık sorunlarından kaçınmak için bu ürünleri az miktarda tüketmek oldukça önemlidir. Sık kullanılan ilaçların varlığında bitki çayı için doktorunuza danışmalısınız. Rezene çayı da şifalı bitki çaylarından biridir. Rezene çayının kansızlığa (anemi olarak tanımlanır) faydalı olduğuna inanılır ve ses kısıklığı ve toksinlerin giderilmesine yardımcı olduğuna inanılır. Rezene çayının depresyon, anksiyete gibi ruhsal sorunlara iyi geldiğine inanılır, kasları gevşeterek gevşetir. İdrar söktürücü özelliği vardır ve ödem oluşumunu engeller. Rezene çayı, kolajen yapısının oluşumunu sağlayarak cilt dokusunu yenileyen ve cilt canlılığını geri kazandıran C vitamini açısından zengindir.Anetol ve anisinon, öksürük ve soğuk algınlığının neden olduğu boğaz iltihabını hafiflettiğine ve öksürüğe yardımcı olduğuna inanılan rezene çayının uçucu bileşenleridir ve solunum yollarını rahatlattığına inanılır. Vücuttaki patojenlere karşı bağışıklık sistemini destekler. Balgam söktürücü etkisinin yanı sıra burun boşluğunu da etkili bir şekilde açabilir. Boğaz ağrısını gargara yaparak tedavi edebilir. Bronşit gibi hastalıkları etkili bir şekilde tedavi edebilir.
Hepimizin bildiği gibi rezene çayı etkili bir şekilde kan basıncını düzenleyebilir ve potasyum içerdiği için gergin damarları gevşetebilir. Yüksek tansiyona iyi geldiğine inanılmaktadır.
Rezene metabolizmayı hızlandırabilir. Yatmadan önce bir fincan rezene çayı içmek geceleri metabolizmanızı hızlandırabilir. Ayrıca sabah açlığını etkili bir şekilde yenebildiği için diyet planı ile tüketilebilir.
Çoğu kadının yaşadığı regl krampları, rahim kasılmalarından kaynaklanır. Bu şiddetli ağrıyı hafifletmek için rezene çayı içebilirsiniz. Rezene çayı ayrıca vücudun kaslarının gevşemesine ve adet döneminin daha kolay geçmesine yardımcı olabilir.
Rezene çayının kas gevşetici etkisinden dolayı baş ağrılarına da iyi geldiğine inanılmaktadır. Sınırlı çalışmalarda rezenenin merkezi etkili analjezik etkiye sahip olduğu gözlemlenmiştir.
Östrojeni uyardığına inanılan ve prolaktin etkisi olan bir bitki türü olarak kabul edilen rezene çayı, anne vücudunda daha fazla süt üretebilir. Sodyum ve potasyum mineralleri açısından zengin olduğu için sıvı dengesini de sağlar. Emzirme döneminde rezene çayı kullanımı doktor tavsiyesi ile yapılmalıdır.
Rezene çayının altı aylıktan büyük bebeklerin uyku düzenini etkileyebileceği iyi bilinmektedir, bu nedenle rezene çayı vermeden önce bir doktora danışın.
Rezene çayını demledikten sonra soğutun ve göz şişkinliğini etkili bir şekilde azaltabilecek göz çevresine uygulamak için pamuk kullanın.
