Yüzme Havuzundaki, Kurslar Yoğun İlgi Görüyor

Daha önceki yıllarda sadece 6-12 yaş arası çocuklara yönelik yüzme kursu eğitimi veren Adıyaman Belediyesi Spor Koordinasyon merkezi bu yıl yeni hizmete açılan tesislerle yetişkin erkekler ve yetişkin bayanlara da yüzme eğitimi vermeye başladı.

Yüzme kursu kayıtlarının başladığını ifade eden Spor Koordinasyon Merkezi yetkilileri yüzmenin önemine dikkat çekerek, “ Yüzmenin, tüm vücut kaslarının aynı anda çalıştığı az sayıdaki spor dalından biridir. Çünkü suya girdiğimizde saçımızın telinden tırnağımıza kadar tüm vücudumuz suyla birlikte hareket eder. Bu nedenle tüm kas aktif hale geçer. Yüzme karadaki vücut ağırlığı suya girildiğinde yaklaşık 10 kat hafiflemektedir. Bu özelliği nedeniyle yüzme sporu iyileştirme, çeşitli hastalıkların tedavisi ve stresi gidermesi açısından da bir tedavi niteliğindedir. Yüzmenin, fiziksel görünümü şekillendirir, kan dolaşımını düzenler, bütün vücudu çalıştırır, ritmik hareketleriyle kalp-damar sistemini güçlendirir. Yaz aylarında serinletirken, stresi alan ve kasları güçlendiren yüzme sporu, ergenlik döneminde ise beden gelişimini hızlandırıyor. Bu nedenle ergenlik dönemindeki gençler ve çocukların yüzme sporu yapması daha yararlı sonuçlar vermektedir. 1 saat yüzen kişi, ortalama 500 kalori harcamaktadır. Su bir dirençtir ve suya karşı kulaç atarak verilen mücadele özellikle çocuklara kas gelişimin yanı sıra özgüveni de kazandırır. Adıyamanlılar yüzme kurslarımıza yoğun ilgi gösteriyor. İlgiden çok memnunuz” dedi.