Bayram Sevinciniz Hastanede Bitmesin

İç Hastalıklar Uzmanı Dr. Yalçın Aslan ise, bayram ziyaretlerinde ikram edilen şeylere kısmen de olsa `Hayır` denilmesi uyarısında bulunarak, günde en az 2.5-3 litre su içilmesini tavsiye etti. Ramazan Bayramı`nda hazımsızlık gibi sağlık sorunlarıyla sıkça karşılaştıklarına dikkat çeken Aslan, bunun yanında hastaneye başvuruda bulunan hastaların genel şikayetinse mide ve bağırsak rahatsızlığı olduğu bilgisini verdi. Aslan, `Ramazan Ayı` boyunca oruç nedeniyle aralarında uzun zaman olan iki öğünle beslenmeye alışan vücudun, Ramazan sonrası normal beslenme programına geçtiğini dile getirdi

Ramazan süresince midenin küçüldüğünü, oruç tutan insanlarında oruç tutmayı kestikleri zaman genellikle daha fazla yemek yeme ihtiyacı duyduğunu anlatan Aslan, "Küçülen mide, yoğun bir şekilde şekerli ve hamurlu yiyeceklerin ikram edildiği bayramda zorlanıyor. İnsanlar bu dönemde en çok hazım sorunu ile mide ve bağırsak rahatsızlıklarıyla karşılaşıyor. Bu hastalıklar, bayramlarda yaklaşık yüzde 40 artıyor" dedi. Ramazan Ayı`ndan sonra öğün atlanmadan yemek yenilmesi uyarısında bulunan Yalçın Aslan, "Her zaman söylediğimiz gibi tahıllı yiyeceklere ağırlık verilmeli. Fazla karbonhidrat ve şeker içeren yiyeceklerin tüketilmesinde aşırıya kaçınılmamalı. İkram edilen şeylere kısmen `Hayır` demeyi bilmeli ve bir günde en az 2.5-3 litre sıvı tüketmeliyiz. Ayrıca sebzeli yemekler tercih edilmeli. Hamurlu ve şekerli yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durmalıyız" diye konuştu.