Basit Tedbirler Sicak Havanin Etkisinden Koruyor

Son yillarin en sicak aylarini yasamaya devam eden Manisa’da yogun bir sekilde devam eden tarimsal faaliyetler sicak havada çalismak zorunda kalan isçi sagligini da olumsuz etkiliyor. Manisa’nin yogun tarimsal faaliyetlerin oldugu bir sehir olduguna da dikkat çeken Manisa Sehir Hastanesi Bashekim Yardimcisi Aile Hekimligi Uzm. Dr. Ezgi Tanimli, “Yaz basindan itibaren ülkemizde asiri sicakliklar hayli etkili durumda. Özellikle iklim krizinin de derinlesmesiyle birlikte dünya genelinde rekor sicakliklara ulasildi. Sicak hava is sagligi ve güvenligi açisindan çalisanlar için olumsuz etkiler teskil ediyor. Özellikle açik havada yogun fiziksel aktivitelerle çalisan kisiler risk altinda. Nefes darligi, solunum güçlügü gibi etkiler görülüyor. Kronik hastaligi olan kisiler ise bu durumdan fazlasiyla etkileniyor” dedi.



“Basit tedbirlerle korunmak mümkün”

Is sagliginin yaninda is veriminde de düsüslere neden olan sicak havalardan uygulanabilirligi yüksek hususlara dikkat edilmesi durumunda hem isçi sagliginda bir sikinti olmayacagini hem de is veriminde kayip yasanmayacagini vurgulayan Uzm. Dr. Tanimli açiklamasini söyle tamamladi: “Ilimiz tarimsal faaliyetlerin oldukça yogun oldugu bir bölgede yer aliyor. Özellikle bu dönemde tarim isçileri sicak havada uzun saatler çalisiyorlar. Buna bagli olarak vücut sicakliginda yükselme, halsizlik, yorgunluk, bas dönmesi, mide bulantisi, terleme, nefes darligi, kas kramplari gibi belirtiler görülebiliyor. Bunlardan kaçinmak için öncelikle en asagi 2-2 buçuk litre su tüketilmeli. Kahvaltida az yagli peynirler ile sebze tüketilmeli. Kafeinli içeceklerden mümkün oldugunca uzak durulmali. Yine vitamin ve mineral takviyesini yeterli ölçüde saglayabilmek adina bol meyve ve sebze tüketilmeli. Açik havada açik renkli, ince ve hava geçiren kiyafetler kullanilmali ve günesten korunmak için sapka kullanilmali. Yine düzenli araliklarla gölge ve serin alanda dinlenme molalari verilmeli. Kronik hastaligi olanlar ise düzenli takip altinda olmali ve koruyucu ekipmanlari temin edilmeli. Bu gibi uygulanabilirligi yüksek hususlara dikkat edildigi takdirde hem çalisan sagligini hem de is verimini artirmak mümkün olacaktir.”