Yaz Tatilinde Daha Az Ekran, Daha Fazla Sorumluluk
Psikolog Ümit Ege Canyurt, yaz tatilinde çocuklarin ekran bagimliligina teslim olmamasi için ekran süresine sinir konulmasi, evde sorumluluklar verilmesi ve fiziksel aktivitelere yönlendirilmesini önerdi.
“Üstesinden gelecegi zorluklara maruz kalsinlar”
Psikolojik açidan çocugun yasina uygun olarak, üstesinden gelmesi amaciyla hafif zorluklara maruz birakabileceginin altini çizen Psikolog Canyurt, örnegin çocuklarin bir ev düzeninin refahini sürmek yerine ev halkina bu konuda yaslarina uygun olarak destek olabileceklerini ifade etti.
Bu mesaji çocuklara vermenin, ‘Belli sinirlarin ve sorumluluklarin oldugunu ve bunun hatirlanmasi ve yapilmasi konusunda bazi bedellerin olacagini’ göstermek için essiz bir firsat oldugunu, üstelik bunun ayni zamanda yetiskinlik döneminde topluma, isine karsi sorumluluklari için küçük bir deneme ve prova niteligi görecegini de sözlerine ekledi.
Sadece ev görevlerini degil, yasina uygun olarak, farkli görevleri de hafif hafif onlara vermenin faydali olacagini vurgulayan Psikolog Canyurt, “Bu ufak denemeler ayni zamanda ileriki hayatta çocuklarimizin zorluklarla karsilastiklarinda daha dayanikli olmalarina ve psikoloji saglamlik dedigimiz kavramin da çok iyi bir sekilde yapilanmasini saglayacaktir. Böyle basit alistirmalarla çocuklarimiza problem çözme yetenegi, sorumluluk, planlama, zamanlama, isbirligi gibi becerileri kazandiracagiz” diye konustu.
“Daha fazla fiziksel aktivite”
Çocuklarin sadece psikolojik degil fiziksel açidan da desteklenmesi gerektigini belirten Psikolog Canyurt, bu istikamette eger ekran bagimliligi varsa, bu bagimliliktan onu çikartmak için daha zevkli bir fiziksel aktiviteyle çocuklari harekete tesvik ederek ekran süresini kisaltip, fizyolojik sagligina katkida bulunabilecegini anlatti. Spor kurslari ve aileyle yapilacak düzenli yürüyüslerin hem sosyal hem de fiziksel aktivite alanlarini gelistirecegini söyledi.
Bir arastirmaya göre mutlu çocuklarin ekran izleme sürelerinin mutsuz çocuklara göre daha az oldugunu aktaran Psikolog Canyurt, spor ve fiziksel aktivitenin hafif düzeydeki bir antidepresana esdeger oldugunun tip dünyasinda kabul edildigini dile getirdi.
“Aile oyunlari, akraba ziyaretleri sosyal baglar için önemli”
Gelisim çagindaki çocuklarda sosyal baglarin da öneminden bahseden Psikolog Canyurt, sunlari anlatti;
“Ileri yaslarda insanlarla nasil bag kuracaklarini, nasil bir iletisim sekli olusturacaklarini, nasil yardim isteyeceklerini tam da bu asamada ögrenecekler. Bu yüzden bu yaslarda en dogru sekilde prova yapmalari çok önemli. Aile ile oynanacak oyunlar, akraba ziyaretleri veya akranlariyla irtibata geçebilecekleri kurslar veya her türlü sosyal aktivite çok verimli olacaktir. Özellikle sosyal becerilerini destekleyen bir diger taraf ise kitap, tiyatro ve filmler olacaktir. Çünkü buradaki bazi karakterlerle gerçek hayatta hiç karsilamayacak olabilirler, fakat onlari anlayabilmek ve duygusal açidan ne hissettiklerini kavramak için harika bir alternatif olacaktir. Kisacasi okuduklari, izledikleri ya da katildiklari tiyatro karakterleri hakkinda konusarak çocuklarimizin bag kurma, empati yeteneklerini destekleriz.”
Psikolog Canyurt son olarak, ‘Bag kurma, yetiskin dilini ögrenme, sorumluluk, problem çözme ve empati’ gibi becerileri kazandirarak çocuklari hayata hazirlamanin sadece okul degil ailelerin de görevi oldugunun altini çizerek, “Bizler ebeveyn olarak çocuklarimizin sadece rehberiyiz, onlar adina bütün hayatlarini yasamaya çalisan anne babalar kati suretle olmamaliyiz. Eger rehberden daha fazlasi olursak ileride birçok hayatta kalma yetenekleri gelismeyecek ve psikolojik bozukluklara tohum atmis olacagiz” ifadelerini kullandi.