'Gripte Isi Bastan Siki Tutmak Gerekir'

Uzman Dr. Murat Yayci, “Grip deyip geçmemek gerekiyor. Kis aylarinda en çok karsilasilan hastaliklardan biri olan grip, halk arasinda çok ciddiye alinmiyor. Ancak grip, dogru tedavi edilmediginde ciddi hastaliklara yol açabiliyor. Grip hastaligi özellikle çocuklar ve yaslilar, gebeler, obez kisiler ve bagisiklik sistemi zayiflamis kisilerde oldukça agir seyredebiliyor. Ilaçla 7 gün, ilaçsiz 1 hafta” anlayisinin tamamen yanlis olduguna dikkat çekti. Dr. Yayci, “Kontrol altina alinamayan grip hastaligi zatürre ve menenjit gibi daha ciddi hastaliklara dönüsebiliyor” dedi.



’’Kalp ile ilgili problemlere yol açabilir’’

Grip nedeniyle zatürre gelisen hastalarin 4’te 1’inde kalp ile ilgili problemlerin de ortaya çikabildigini vurgulayan Dr. Yayci, hastaliga yakalanma durumunda yapilmasi gerekenleri söyle siraladi:

’’En kisa sürede hekiminize gidiniz’’

’’Grip hastaliginin tedavisi vardir. Risk gruplari basta olmak üzere, kisilerin belirtilerin basladigi ilk andan itibaren hekimlerine danismasi çok önemlidir. Grip hastaligina yol açan virüse yönelik spesifik tedavi mevcuttur. Hekiminizin baslayacagi antiviral tedavi ile hastaligin süresini belirgin sekilde kisaltabilir ve belirtilerin hafif geçmesini saglayabilirsiniz. Hatta erken dönemde baslanacak antiviral tedavinin zatürre gibi gelisebilecek daha agir sonuçlarda yüzde 50’nin üzerinde azalmaya yol açtigi bilinmektedir.

’’Evde dinlenin’’

Belirtilerin basladigi andan, hatta 1 gün öncesinden bulastiriciliginiz baslamistir. Belirtilerin oldugu süre boyunca bulastiriciliginiz devam etmektedir. Evde hastaliginiz süresince dinlenmek hem toparlanmaniza yardimci olur hem de çevrenize hastaligin bulasmasini önlemis olursunuz. Ates düstükten 1 gün sonra okula veya ise dönmek en iyisidir.

’’Bol miktarda sivi alin’’

Hastaliginiz süresince fazla miktarda sivi alin. Bu sivinin yalnizca su olmasi da gerekli degildir. C vitamininden zengin portakal suyu, ihlamur, ada çayi, limonlu çay içebilirsiniz. Bu sivilarin hepsi solunum sisteminde mukusu yumusatarak balgamin daha rahat atilmasini saglar. Bunu yapabilmek çok iyidir çünkü, balgamin solunum yollarinda kalmasi hastaligin agirlasmasina neden olur. Öksürügünüzün dogal tedavisi bol sivi almaktan geçer.

’’Iyi ve dengeli beslenin’’

C vitamini vücudun savunma sistemini güçlendirir. Özellikle turunçgiller olmak üzere meyve tüketin. Koyu yesil yaprakli taze sebzeleri sikça tüketmek direncinizi artiracaktir. Tavuk suyu çorbasi da iyilesmenize çok yardimci olur.

’’Agri ve ates için önleminizi alin’’

Atesinizin olmasi vücudunuzun virüsle savastiginin göstergesidir. Atesiniz yükseldiginde antiviral tedaviye ek olarak alinacak agri kesici ve ates düsürücüler, rahatlamanizi saglayacaktir.

’’Burnunuzu açik tutun’’

Burnunuzu tuzlu su ile temizlemeye özen gösterin. Kaynatilmis ve sogutulmus 1 bardak suyun içine 1 çay kasigi tuz atilarak tuzlu su hazirlanir. Hazirladiginiz karisimi burun deligi içine sikarak burunu temizleyebilirsiniz. Suyla temizlendiginde yeterli bir açiklik saglanamaz ise sicak bir dus yapmak buhar etkisiyle mukozalari gevseterek tikanikliga çözüm olabilir. Yine ev ortaminda burun sagligi açisindan sicak su ve mentol ile bugu yapmak burun ve bronslari rahatlatir.’’