Amanos Daglari'nin Zirvesinde Buzlu Suya Girdi
Hatay’da doga sevdalisi Ata Kosar, Amanos Daglari’nin zirvesine çikarak, buzlu suya girdi. Bugüne kadar buzlu suya girdigi için hiç hastalanmadigini söyleyen Kosar,hedefinin 15 dakika buzlu suda kalmak oldugunu belirtti.
Amanos Daglari’nin zirvesinde buzu kirarak suyun içerisine girdigini belirten Ata Kosar, geçen yil buzlu suyun içerisinde 15 dakika durabildigini, bu yil ise bu süreyi arttirmayi hedefledigini söyledi.
Buzlu suya girebilmek için önce zihnini terbiye ettigini belirten Ata Kosar “Ben dogaya asigim, dogayi seviyorum, kimligimi burada icra ediyorum. Doganin içerisinde Amanos daglari zirvesinde yamaç parasütü yapiyorum, at biniciligi, bisiklet sporu yapiyorum, yüzüyorum, Amanos daginin zirvesinde buzu kirip suya giriyorum. Benim bedenim de herkes gibi üsüyor, sogugu, sicagi algiliyor. Burada asil etmen zihnin bedenin üzerinde ki kontrolü. Ben öncelikle zihnimi terbiye ettim. Zihnimin yeteri kadar beynimi kontrol ettigi anda artik karsimda hiçbir seyin durmadigini buzun sadece eglence amaci oldugunu fark ettim. Bagisiklik sistemimin süreç içerisinde inanilmaz arttigini fark ettim. Yillardir ben buzlu suya girerim bir kere bile hasta olmadim, ilaç kullanmadim” dedi.
Kosar, buzlu suya girebilmenin bir süreç oldugunu ve mental olarak hazirlanilmasi gerektigini belirterek “Bu kadar basit bir süreç degil. Bunun için hazirlik sürecinden geçilmesi gerekiyor. Öncelikle yavas yavas vücudunuzu adapte etmeniz lazim. Burada ki antrenmanin mental düzeyde de ilerlemesi gerekiyor. Kendinizi hazir hissettiginiz zaman yavas yavas buzlu suya girebilirsiniz ama süre çok kisa olmali” dedi.
Ata Kosar geçen yil 15 dakika buzlu suyun içerisinde meditasyon yaptigini belirterek, “Su an ise ortalama 6-7 dakika durabiliyorum. Benim için kis yeni basladi, bu yil 15 dakikayi geçmeyi hedefliyorum” dedi.