Köycegiz'de Yaslilar Yoga Ögreniyor
Mugla’nin Köycegiz ilçesinde 60 yas üstü bireyler yoga faaliyetlerine katilarak gençlesmeye çalisiyor.
Yaslilikta bilgi, beceri ve yeteneklerin korunmasini, yenilerinin kazanilmasini saglayarak kaliteli ve basarili yaslanmanin temelini atmak misyonu ile hareket eden Tazelenme Üniversitesi, kösesinde oturan ve torun bakan bir yasli modeli (gerektiginde bunlari yine sinirli süreli yapalim) yerine yepyeni bir vizyonla hareket eden bireyler olusmasina katki saglamak için yoga egitimleri sunuyor.
Tina Iskender, Köycegiz’de 60 yas üstü bireylere yönelik yoga faaliyetlerini baslatti. Ilk derste sandalye üzerinde nefes egzersizleri yapildi. Kampüs Yürütme Kurulu Üyesi Müjgan Ener; “Bugün kendi adima çok sey ögrendim diyebilirim, mesela nefes egzersizinde dogru nefes almadigimi, nefesimi dogru kullanamadigimi gördüm. Tina hocamizin esliginde dogru nefes almayi ögrendim. Kendisine çok tesekkür ediyorum, dersler devam ettigi sürece zevkle katilmayi düsünüyorum.” dedi.