Ayak Bileği Şişmesi Neden Olur? Ayak Bileği Şişmesi Nasıl Geçer?

Ayak bileği şişmesi birçok kişinin başına gelebilecek rahatsız edici durumlar arasında yer almaktadır. Bu sebeple günlük yaşamın kalitesini oldukça düşüren ayak bileği şişmesinin çözümleri hakkında birçok araştırma yapılıyor. En çok aratılanlar arasında ise ayak bileği şişmesi neden olur ve ayak bileği şişmesi nasıl geçer soruları yer alıyor. Ayak bileği birçok duruma bağlı olarak zarar görebilir bu durum sonucunda da ayak bileği şişmesi meydana gelerek oldukça rahatsız edici bir durum ortaya çıkarır. Ayak bileği neden şişer ve ayak bileği şişliği nasıl geçer sorularına cevap almak için haberimizin detaylarını inceleyebilirsiniz.

 

Ayak Bileği Şişmesi Neden Olur?

Ayak bileği şişmesi birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu sebeple sık sık aratılanlar arasında ayak bileği şişmesi neden olur sorusu yer alır. Ayak bileği neden şişer sorusuna şu maddeler halinde cevap verebiliriz;


-Ayak bileği şişmesi ödeme bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu durum kendiliğinden geçebilen ve çok büyük tehlike arz etmeyen nedenler arasında yer alır.

-Gebelik de ayak bileği şişmesine neden olan doğal durumlardandır. Vücut bu dönemde daha fazla sus tutmaya ihtiyaç tutuğu için ayak bileklerinizin şişmesi oldukça olağan bir durumdur.

-Ayak bileğinin burkulması veya aşırı zorlanması sonucunda da ayak bileği şişmesi ortaya çıkabilir. Bu sebeple rahat ve ayaklara zarar vermeyen ayakkabıların tercih edilmesi gerekmektedir.



-Bazı enfeksiyon sorunları sebebiyle ortaya çıkan bilek şişmesi problemi için mutlaka alanında uzman bir doktora başvurmanız gerekmektedir. Gerekli antibiyotik tedavisi ile bu durumdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.

-Bazı böbrek hastalıkları vücudunuzda su tutulmasına sebep olabilir. Bu nedenle ayaklarınızın sık sık şiştiğini düşünüyorsanız bu konuda gereken kontrolleri yaptırmanız tavsiye edilir.

-Bazı karaciğer problemleri de ortaya bu rahatsızlığın çıkmasına sebep olabilir. Obezite veya aşırı alkol kullanımı gibi faktörler sebebiyle ayak bileği şişmesi problemi ortaya çıkabilir. Ayrıca genetik etmenler de bu konuda oldukça önemlidir. Ailede bu ve benzeri hastalıkların bulunup bulunmadığına dikkat ederek alanında uzman bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Ayak Bileği Şişmesi Nasıl Geçer?

Ayak bileği şişen birçok kişi alternatif tedavi yöntemleri kapsamında birçok detayı araştırmaktadır. Bu sebeple arama motorlarına en sık sorulanlar arasında ayak bileği şişmesi nasıl geçer sorusu yer alır. Ayak bileği şişmesi için öncelikle buz uygulaması tavsiye edilir. Ayaklarınızı vücudunuzdan daha yükseğe kaldırmak, potasyum takviyesi almak ve masaj yapmak da bu belirtiyi geçirmek için oldukça işe yarayacaktır. Ayrıca sık sık hareket ettirmek ve gerekli vitaminlerin alınıp alınmadığından emin olmak gerekir. Magnezyum ve potasyum desteği bu konuda oldukça yardımcı seçeneklerdendir. Ayrıca rahatsızlık veren ayakkabıları giymemek, düzenli egzersiz yapmak ve iyi beslenmek de bu sorunu yaşamamanız için önerilenler arasında bulunmaktadır. Soğuk kompres uygulaması yaparken de buzun altına ince bir peçete koymanız tavsiye edilmektedir. Bu sayede buz yanığı riskinden kaçınabilirsiniz.