Az Uyku Alzaymira Yakalanma Riskini Artiriyor
Trakya Üniversitesi Tip Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dali Baskani Prof. Dr. Levent Öztürk:'Belirli bir yas üzerinde, özellikle 6 saatten daha az uyumamali ve uykumuzdan fedakarlik etmememiz gerekiyor. Çünkü uyku sirasinda beyinde bir temizlik meydana geliyor. Gündüz beynimiz çalisirken beta amiloid dedigimiz bir madde sinir hücreleri arasinda birikiyor ve uyku sirasinda bu maddenin temizligi söz konusu'
GÖKHAN BALCI - Trakya Üniversitesi (TÜ) Tip Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dali Baskani Prof. Dr. Levent Öztürk, 50 yas ve üzeri bireylerde 6 saatten az uyumanin alzaymira yakalanma riskini yüzde 30 artirdigini söyledi.
Öztürk, AA muhabirine, alzaymir hastaligiyla uyku arasinda önemli ve güçlü iliskilerin oldugunu belirtti.
Son dönemde yapilan birkaç çalismanin, 50 yas üzeri bireylerde günde 6 saatten az uyumanin alzaymira yakalanma riskini yüzde 30 artirdigini gösterdigini anlatan Öztürk, "Belirli bir yas üzerinde, özellikle 6 saatten daha az uyumamali ve uykumuzdan fedakarlik etmememiz gerekiyor. Çünkü uyku sirasinda beyinde bir temizlik meydana geliyor. Gündüz beynimiz çalisirken beta amiloid dedigimiz bir madde sinir hücreleri arasinda birikiyor ve uyku sirasinda bu maddenin temizligi söz konusu." dedi.
Öztürk, alzaymirin, beta amiloid birikimi temizlenemediginde sinir hücreleri arasindaki iliskinin ve iletisimin bozulmasindan kaynaklanan bir durum oldugunu ifade etti.
Son dönem yapilan çalismada beyindeki beta amiloid isaretlenerek ve görüntüsü çekilerek özellikle beynin hipokampus ve talamus bölgelerindeki birikiminin gösterildigini aktaran Öztürk, söyle devam etti:
"Beta amiloidin sadece bir gece uykusuz kalan bireylerde bile yüzde 5-10 civarinda daha fazla biriktigi bulundu. Bu bölgeler alzaymir hastaliginda en erken etkilenen bölgeler olarak da biliniyor. O yüzden yeteri kadar uyku uyumadigimiz zaman beynimizde gündüz olan beta amiloid birikiminin temizligi bozuluyor, bu da alzaymira yatkinlik yaratiyor."
- "Müzik terapi" alzaymir tedavisinde kullaniliyor
Öztürk, yasli bireylerin emeklilik döneminde mesguliyetlerinin azalmasi nedeniyle gündüz uykularinin görüldügünü, bunun da gece uykusunun süresini kisalttigini belirtti.
Müzik terapinin de alzaymir tedavisinde dünyada yaygin olarak kullanildigini ifade eden Öztürk, sunlari kaydetti:
"Nörolojik müzik terapi denilen ve altinda 20'nin üzerinde teknik olan bir alan var. Burada her hastalikta oldugu gibi alzaymir hastalarinda da konulacak hedefler dogrultusunda müzik terapi girisimleri yapilabilir. Burada beynin müzigi kullanirken tüm devrelerini kullanmasindan yararlaniyoruz. Dolayisiyla alzaymir hastalarinda bellek güçlendirmek için veya bellek kayiplarinin azaltilmasi ve dejenerasyon hizinin yavaslatilmasi anlaminda ya da alzaymir hastalarinin duygu durumlarinin düzeltilmesi anlaminda müzik terapinin oldukça önemli katkilar sagladigini biliyoruz."
Kaynak: AA
Öztürk, AA muhabirine, alzaymir hastaligiyla uyku arasinda önemli ve güçlü iliskilerin oldugunu belirtti.
Son dönemde yapilan birkaç çalismanin, 50 yas üzeri bireylerde günde 6 saatten az uyumanin alzaymira yakalanma riskini yüzde 30 artirdigini gösterdigini anlatan Öztürk, "Belirli bir yas üzerinde, özellikle 6 saatten daha az uyumamali ve uykumuzdan fedakarlik etmememiz gerekiyor. Çünkü uyku sirasinda beyinde bir temizlik meydana geliyor. Gündüz beynimiz çalisirken beta amiloid dedigimiz bir madde sinir hücreleri arasinda birikiyor ve uyku sirasinda bu maddenin temizligi söz konusu." dedi.
Öztürk, alzaymirin, beta amiloid birikimi temizlenemediginde sinir hücreleri arasindaki iliskinin ve iletisimin bozulmasindan kaynaklanan bir durum oldugunu ifade etti.
Son dönem yapilan çalismada beyindeki beta amiloid isaretlenerek ve görüntüsü çekilerek özellikle beynin hipokampus ve talamus bölgelerindeki birikiminin gösterildigini aktaran Öztürk, söyle devam etti:
"Beta amiloidin sadece bir gece uykusuz kalan bireylerde bile yüzde 5-10 civarinda daha fazla biriktigi bulundu. Bu bölgeler alzaymir hastaliginda en erken etkilenen bölgeler olarak da biliniyor. O yüzden yeteri kadar uyku uyumadigimiz zaman beynimizde gündüz olan beta amiloid birikiminin temizligi bozuluyor, bu da alzaymira yatkinlik yaratiyor."
- "Müzik terapi" alzaymir tedavisinde kullaniliyor
Öztürk, yasli bireylerin emeklilik döneminde mesguliyetlerinin azalmasi nedeniyle gündüz uykularinin görüldügünü, bunun da gece uykusunun süresini kisalttigini belirtti.
Müzik terapinin de alzaymir tedavisinde dünyada yaygin olarak kullanildigini ifade eden Öztürk, sunlari kaydetti:
"Nörolojik müzik terapi denilen ve altinda 20'nin üzerinde teknik olan bir alan var. Burada her hastalikta oldugu gibi alzaymir hastalarinda da konulacak hedefler dogrultusunda müzik terapi girisimleri yapilabilir. Burada beynin müzigi kullanirken tüm devrelerini kullanmasindan yararlaniyoruz. Dolayisiyla alzaymir hastalarinda bellek güçlendirmek için veya bellek kayiplarinin azaltilmasi ve dejenerasyon hizinin yavaslatilmasi anlaminda ya da alzaymir hastalarinin duygu durumlarinin düzeltilmesi anlaminda müzik terapinin oldukça önemli katkilar sagladigini biliyoruz."