108 Kilodan 58'E Düstü, Yeniden Okuyup Diyetisyen Oldu
Izmir’de yasayan Filiz Aytar, lise ve üniversite yillarinda aldigi kilolar nedeniyle çok sayida yöntem deneyerek zayiflamaya çalisti ancak kilo veremedi. 108 kiloya ulastiginda hormonsal bir problemi oldugunu tesadüf eseri ögrenerek tedavi ve diyete baslayan Aytar, bu sayede 58 kiloya düstü. Bilgisayar mühendisliginin ardindan diyetisyenlik okuyan Aytar, simdi danisanlarina da kilo verdiriyor.
Yaptigi diyetler basarisizlikla sonuçlanan Aytar, üniversite yillarinda aldigi kilolarla birlikte 108 kiloya çikti. ‘Zayiflatici’ çaylar, detokslar, sok diyetler gibi yöntemleri deneyen Aytar’in kilo problemi devam etti. 2011 yilinda üniversiteden mezun oldugunda baska bir rahatsizlik nedeniyle gittigi doktorda hormonal problemlerinin oldugunu ögrenen genç kadin, tedavi ve saglikli beslenme programi ile kilo vermeye basladi.
5 ayda 30 kilo veren Aytar, bu süreçte bilgisayar mühendisi degil diyetisyen olmaya karar verdi. 2017 yilinda diyetisyenlik bölümünü kazanan Aytar, ikinci üniversitesini okurken 20 kilo daha vererek 58 kiloya düstü. Bugüne dek 50 kilo veren Filiz Aytar, danisanlarina kendi deneyimlerini de anlatarak kilo verdiriyor.
“Bazi diyetisyenler beni reddetti”
Lise yillarinda 60 kilo oldugunu belirten Aytar, “Üniversiteye basladigimda 80 kiloya ulasmistim. ‘Zayiflatici çay’ denilen çaylardan içtim, detokslar yaptim, kalori kisitli diyetler uyguladim, piyasada yag yakici oldugu söylenen cihazlara girdim ama hiçbirinden sonuç elde edemedim. En son 108 kiloya kadar ulasmistim. Çok çabaladim ama kilo veremedim. Maalesef bu süreçte diyetisyenler tarafindan reddedildigim de oldu. Benim kötü referans oldugumu, diyetlere uymadigimi düsündüler ancak kilolu olmamdaki ana nedene inmediler. Hiçbiri biyokimyasal olarak tetkik istemedi. Kan bulgularimi degerlendirmedi. Bilgisayar mühendisliginden mezun olduktan sonra bir rahatsizligim sebebiyle doktora gittigimde endokrin doktorum hormonsal problemlerin oldugunu fark etti. Tedavi ve diyetisyen kontrolündeki saglikli beslenme programiyla kilo vermeye basladim. O dönemde diyetisyen olmaya karar verdim, bu meslege karsi bir ask besledim” dedi.
Kilo verip diyetisyen oldu
Tedavi ve beslenme programi ile birlikte ilk etapta 5 ayda 30 kilo verdigini belirten Aytar, “Bu süreçte baska insanlarin da benim gibi sikintilar çekmemesi, yanlis beslenme programlarindan dolayi sagliklarindan olmamasi için diyetisyen olmaya karar verdim. Diyetisyenlik bölümünü kazandiktan sonra da kilo vermeye devam ettim. 4 senelik üniversiteyi 2,5 senede bitirdim ve bu süre zarfinda verdigim 30 kilonun üzerine 20 kilo daha ekleyerek toplam 50 kilo vermis oldum” diye konustu.
“Danisanlarima fotograflarimi gösterdigimde sasiriyorlar”
Uzun yillar kilo problemi yasadigi için danisanlarina empati ile yaklastigini söyleyen Filiz Aytar, “Danisanlarima yüksek empati ile yaklasiyorum. Çünkü onlarin geçtigi yollardan ben de geçtim. Onlarin içinde olduklari duygulari biliyorum. Onlara eski fotograflarimi gösterdigimde sasiriyorlar. Benim olmadigimi söylüyorlar. Onlara, ‘Ben hikayemi mutlu sonla bitirdim, siz de yapabilirsiniz’ diyorum” dedi.
"Kilo psikolojiyi de etkiliyor"
Kilonun psikolojiyi de etkiledigini dile getiren Aytar, “Kiloluyken insanlar sizi çok farkli görüyor. Kendinizi disariya karsi güçlü durmaya zorluyorsunuz. Gülüyorsunuz fakat aslinda iç dünyanizda kilo vermek istediginizi en iyi siz biliyorsunuz. Genelde insanlar, ‘Bu kisi su diyeti yaparak kilo verdi, sen de yapsana’, ‘Neden zayiflayamiyorsun?’, ‘Yag yakici çayi içmedin mi?’ gibi seyler söylüyor. Hal böyle olunca disariya karsi ‘Ben bu kiloyla mutluyum, kendimi böyle seviyorum’ diyorsunuz” ifadelerini kullandi.
Danisanlarina kendi hikayesini anlatiyor
Zayiflamak için yanlis yöntemler denedigi zamanlarin oldugunu ve bu sebeple çesitli saglik sorunlari yasadigini kaydeden Aytar, “Zamaninda çok yanlis diyetler, ’zayiflatici’ çaylar, detokslar, düsük kalorili diyetler denedigim için çesitli saglik sorunlari ile karsilastim. Hormonsal problemler yasadim, polikistik over oldum. Kalpte ritim bozuklugunun yani sira karacigerimde de bazi sorunlar meydana geldi. Bunlarin hepsinin beslenme ile ilgili oldugu ortaya çikti. Bu yüzden saglikli beslenmek gerekiyor. Danisanlarima da bu yasadiklarimi anlatiyorum” dedi.