Lavanta detoksu ile öfkelerinizden arının!

“Günümüzdeki hareketsiz yaşam tarzı, oksijen azlığı, stres, katkılı ve mevsim dışı gıdalarla beslenmek her ne kadar normal kabul edilse de sağlığa zararları olduğu kesin” diyen ve bu etkenlerden korunmak için detoks öneren Dr. Gönül Ateşsaçan, “ “Erkeklerde yaşanan öfke kadınlara göre daha yüksek fakat duygu paylaşımıysa daha azdır. Kadınlar duygularını daha kolay ifade edebiliyor, paylaşabiliyor. Bu nedenle erkeklerde öfke nedeniyle karaciğer daha fazla etkilenir. Bunun yanında beyler daha çok protein ağırlıklı beslendikleri için karaciğer temizliğine mutlaka dikkat etmeleri gerekiyor” dedi.

LAVANTA DETOKSUYLA TEMİZLENİN

Stres ve öfkeden arınmak için lavanta detoksu öneren Gönül Ateşsaçan’a göre evde kolay bir şekilde hazırlanabilen bu detoksla, yorgun olan vücudunuza baharı getirebilirsiniz.

Malzemeler

* 1 tatlı kaşığı lavanta

* 5-7 adet enginar yaprağı (bir enginarın iç yaprağı ve dış yapraklarından)

* 3 avuç kuru hindiba

* 1 parça kök zerdeçal

* 1.5 litre su

Hazırlanışı: Tüm malzemeler bir kapta kaynatılacak, soğuduktan sonra dolapta bekletilmelidir. Hazırlanan bu karışım dolapta saklanarak tüketilmelidir. Bu karışım her hafta yeniden hazırlanmalıdır. Her sabah ve akşam 1 küçük su bardağı, yemekten 20 dakika önce içilmelidir. Toplam 2 hafta (15 gün) devam edilmelidir.