Tansiyonunuzu Kontrol Altına Alın

Bartın Halk Sağlığı Müdür Dr. Ahmet Demir tarafından ‘Dünya Hipertansiyon Günü’nde yapılan açıklamada, Hipertansiyonun tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de oldukça yaygın bir halk sağlığı sorunu olduğu belirtildi. Dünya’da her üç kişiden birinin hipertansiyona bağlı sebepler yüzünden hayatını kaybettiğini belirten Dr. Ahmet Demir’in verdiği bilgiler şöyle: “Hipertansiyon, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de oldukça yaygın bir halk sağlığı sorunudur. Dünyada her üç kişiden birinin ölümü hipertansiyon ile bağlantılı olarak meydana gelmektedir. Hipertansiyon mutlaka kontrol altına alınmalıdır. Hipertansiyon kontrol altına alınmadığında kalp, damar böbrek, beyin ve gözler başta olmak üzere birçok organda kalıcı hasarlara yol açmaktadır. Hipertansiyon yaşla birlikte artmakta, nadiren belirti vermekte, çoğu kez sinsi seyrederek organlarda hasara yol açabilmektedir. Tansiyon kalbin vücuda kanı dağıtmak için kullandığı güçtür. Tansiyonun belirli normal değerleri vardır. Sağlıklı bir insanın tansiyon değeri 120 ila 80 arasında olmalıdır. Ancak bunun dışında her insanın kendine özgü normal bir tansiyon değeri vardır. Kişinin büyük tansiyonun 140’ın, küçük tansiyonun ise 90’ın üzerine çıkması tehlike arz etmektedir. Tansiyonun bu değerlerin üzerine çıkmasına Hipertansiyon (yüksek tansiyon) denilmektedir. Hipertansiyona yol açan ve risk oluşturan faktörler arasında aşırı tuz tüketimi, genetik faktörler, obezite, aşırı stres rol oynamaktadır. Bizim için en büyük sorun ise hipertansiyon hastalarının çok önemli bir bölümünün hastalığını bilmemesi ve bu yüzden iyileştirici değil kötüleştirici tercihlerini sürdürmesidir. Yüksek kan basıncında can ve yaşam kalitesini korumanın tek yolu, erken tanı konabilmesi; bunun tek yolu da zaman zaman yaş ilerledikçe daha sık tansiyon ölçtürmektir. Hipertansiyon seyrek olarak belirti vermektedir. Çoğu kez kendini iş işten geçtikten sonra göstermektedir. Seyrek rastlanan belirtileri; baş ve ense ağrısı, kulakta uğultu, çarpıntı hissi, sürekli yorgunluk duygusudur. Yüksek kan basıncından korunmak için ağır ve yağlı yemeklerden, tuzdan, sigaradan, alkolden ve fazla kilolardan sakınmak; düzenli egzersiz yapmak, kan basıncını düzenli ölçtürüp kaydetmek, hekimin vereceği ilaçları hekim değiştirene ya da durdurana kadar, düzenli olarak almak gerekmektedir. Sağlıklı yaşam için Aile Hekiminize gidip düzenli olarak tansiyonunuzu ölçtürünüz”