Ramazan'da ve Yaz Aylarında Mide Sağlığı
Medicana Samsun Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Serkan Uysal, yaklaşan Ramazan ayının yaz sıcaklarına denk gelmesi ve yaşanacak sıvı kaybı nedeniyle mide sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken hususları sıraladı.
Yaz aylarında aşırı sıcaklar nedeniyle vücudun sıvı ihtiyacının artacağını ifade eden Uysal, şunları kaydetti:
''Bu sebeple daha fazla sıvı alınmalıdır. Önümüzde Ramazan ayı var ve Ramazan ayında oruç nedeniyle oluşan uzun süre açlık durumları ise daha sonra birden hızlı ve bol yemek yeme nedeniyle gastrointestinal sisteme aşırı yüklenme oluşturacak ve hazımsızlık gibi şikayetleri beraberinde getirecektir. Yine Ramazan'da bu ani fazla yemek yeme ve sabah sahurda yemek yedikten sonra yatma gibi nedenlerle reflü hastalığında artış gözlenmekte. Bu durumdan kaçınmak için birdenbire bol yemekten ziyade iftarda başlangıçta açlığımızı giderecek şekilde yemek ve yemeğin süresini uzatmak uygun olacaktır.''
Uysal, sahurda alınacak gıdaların, özellikle sıvı ihtiyacını giderecek şekilde sulu gıda olması gerektiğini vurgulayarak, şunları kaydetti:
''Ülser gelişiminin en sık olduğu oniki parmak bağırsağının başlangıç kısmının uzun süre mide asitine maruz kalması, koruyucu safra ve pankreatik enzimlerin açlık döneminde bağırsağa salınmasının az olması nedeniyle uzun süren açlıklar daha önceden ülseri olanlarda, sık ağrı kesici kullananlarda ülser oluşumunu tetikleyebilir. Bu yönden de daha önceden ülseri olanların, midesinde ağrı, şişkinlik, çabuk doyma gibi şikayetleri olanların ülser hastalığı açısından dikkat etmesi gerekebilir.''
Kaynak: AA
''Bu sebeple daha fazla sıvı alınmalıdır. Önümüzde Ramazan ayı var ve Ramazan ayında oruç nedeniyle oluşan uzun süre açlık durumları ise daha sonra birden hızlı ve bol yemek yeme nedeniyle gastrointestinal sisteme aşırı yüklenme oluşturacak ve hazımsızlık gibi şikayetleri beraberinde getirecektir. Yine Ramazan'da bu ani fazla yemek yeme ve sabah sahurda yemek yedikten sonra yatma gibi nedenlerle reflü hastalığında artış gözlenmekte. Bu durumdan kaçınmak için birdenbire bol yemekten ziyade iftarda başlangıçta açlığımızı giderecek şekilde yemek ve yemeğin süresini uzatmak uygun olacaktır.''
Uysal, sahurda alınacak gıdaların, özellikle sıvı ihtiyacını giderecek şekilde sulu gıda olması gerektiğini vurgulayarak, şunları kaydetti:
''Ülser gelişiminin en sık olduğu oniki parmak bağırsağının başlangıç kısmının uzun süre mide asitine maruz kalması, koruyucu safra ve pankreatik enzimlerin açlık döneminde bağırsağa salınmasının az olması nedeniyle uzun süren açlıklar daha önceden ülseri olanlarda, sık ağrı kesici kullananlarda ülser oluşumunu tetikleyebilir. Bu yönden de daha önceden ülseri olanların, midesinde ağrı, şişkinlik, çabuk doyma gibi şikayetleri olanların ülser hastalığı açısından dikkat etmesi gerekebilir.''