Uzmani Uyardi Açiklamasi' Karaciger Ve Böbrek Hasarina Yol Açabilir'
Tokat Devlet Hastanesi Diyetisyeni Esra Koçak, sosyal medyada görülüp yapilan diyetlerin karaciger ve böbrek hastaliklari gibi ciddi sorunlara yol açabilecegini söyledi.
"Ilerleyen dönemlerde karaciger ve böbrek hasarina kadar gidebilir"
Koçak, saglikli kilo vermek için öncelikle yapilmasi gerekenin kisinin sagliginin bir uzman hekim tarafindan oldugunu belirterek, "Kisilerin kilolarindan kurtulmak için basvurdugu yöntemler, uyguladigi popüler diyetler dönüsü olmayan saglik problemlerine yol açabilir. Baskasina verilmis diyet listelerinin uygulanmasi veya internette sosyal medyada görülen diyetlerin uygulanmasi, bitkisel karisimlarin ve içeceklerin tüketilmesi, zayiflama ilaci veya zayiflama çayi adi altinda satilan ürünlerin tüketilmesi genelde en çok yapilan hatalardir. Yapilan bu hatalar bagisikligin zayiflamasina, kansizliga, saçlarin dökülmesine, kas zayifligina neden olur. Bu sorunlar ilerleyen dönemlerde karaciger ve böbrek hasarina kadar gidebilir. Saglikli kilo vermek için öncelikle yapilmasi gereken kisinin sagliginin bir uzman hekim tarafindan degerlendirilmesi ve bu degerlendirmenin sonucuna göre diyetisyen tarafindan kisiye uygun beslenme programinin düzenlenmesi gerekmektedir. Diyetin kisinin yasina, cinsiyetine, boyuna ve kilosuna uygun yeterli ve sürdürülebilir olmasi gerekmektedir. Diyete ek olarakta hareketli yasam tercih edilmeli ve uyku düzenine de dikkat edilmelidir" diye konustu.