Diyetle 50 Kilo Verdi Açiklamasi 'Çevremdekiler 'Ameliyat Mi Oldun' Diyor'

Elazig’da önemli saglik sorunlari yasayan 24 yasindaki Pelin Gençer, azimle uyguladigi diyet ve spor programiyla fazla kilolarindan kurtulmanin ve yeniden sagligina kavusmanin mutlulugunu yasiyor. Gençer, çocuklugundan bu yana fazla kilolari yüzünden günlük yasaminda zorluk çekmeye baslayinca zayiflama karari verip diyetisyene gitti. Burada Beslenme ve Diyet Uzmani Kübra Tekay’dan aldigi diyet programini aksatmayan Gençer, spor da yaparak 6 ayin sonunda 108 kilodan 58 kiloya düstü.

Fazla kilolari nedeniyle zor günler geçirdigini belirten Gençer, “Çevremdekiler ‘ameliyat mi oldun’ deyip sasiriyorlar. Ben de tabi ki saglikli beslenme ile de bu sonuca varilabilecegini çevreme gösterdim. Zayiflamadan önceki hayatimda giydigim kiyafetlerime simdi benle diyetisyenim girebiliyoruz” dedi.

Kilo vermesindeki en önemli etkenin saglikli beslenme oldugunu dile getiren Pelin Gençer, “Bundan 6 ay önce diyet yapmaya karar verdim. Benim için öncelikli olan sey, saglikli beslenmekti. Kübra hanim sayesinde saglikli beslenmeyi ögrendim. Bu diyet sürecinde benim için önemli olan dengeli beslenmekti ve ayni zamanda motiveydi. Dengeli beslendik hem de Kübra hanim ile iletisimimizi hiçbir sekilde kesmedik. Ayni zamanda her seyden yeteri kadar miktarda yiyerek süreci tamamladik. 6 ayda 50 kilogram verdim. Zayiflamadan önceki hayatimda yürümekte zorluk çekiyordum. Kan degerlerimde ciddi miktarda düsüs vardi ve bunun için tedavi gördüm. Bu sebeple diyete baslamistim. Simdi kan degerlerim iki katina çikmis ayni zamanda rahat hareket edebiliyorum ve dis görünüsümden de oldukça memnunum. Diyete ilk basladigimda 50 beden kiyafeti tam dolduruyordum, su anda ise 36 bedene kadar düstüm. 108 kilogramdan totalde 58 kilograma kadar ulastik. Çevremdekiler ‘ameliyat mi oldun’ deyip sasiriyor. Ben de tabi ki saglikli beslenme ile de bu sonuca varilabilecegini çevreme gösterdim. Zayiflamadan önceki hayatimda giydigim kiyafetlerime simdi benle diyetisyenim girebiliyoruz” diye konustu.

Diyetisyen Kübra Tekay ise hastasinin fazla kilolarindan kurtulmasi için diyet programi uyguladiklarini belirterek, “Pelin hanim bize geldiginde hem hayat tarzini degistirmek istedigini hem de yeni bir sayfa açmak istedigini söyledi.

Bunun için saglikli ve dengeli beslenerek kilo vermek onun için bir adimdi. Biz de bu süreçte kendisine destek olmak istiyoruz. Kendi özelliklerini baz alarak kisiye özel bir beslenme yani kendisine özel program düzenledik. Iletisimi hiç bozmadan ve aksatmadan dogru egzersiz ve beslenme programi ve yaninda yeterli miktarda sivi tüketimi ile ideal kilosuna ulastik. Yaklasik 6 aylik bir süreçte 50 kilogram kadar verdik. Kendisini tebrik ediyoruz” seklinde bilgi verdi.