Nefroloji Uzmanindan Böbrek Sagligi Için Dikkat Edilmesi Gereken 5 Altin Kural
Ileride böbrek rahatsizligi olusmamasi için saglikli beslenmenin önemini vurgulayan Nefroloji Uzmani Dr. Mustafa Eren, böbrek yetmezliginde dikkat edilmesi gereken 5 ana unsuru siraladi.
Bu nedenle ileride böbrek hastaligi olusmamasi için saglikli beslenmek çok önemli oldugunu vurgulayan Uzm. Dr. Eren, “Çünkü böbrek yetersizliklerinin yüzde 60-65’i seker ve tansiyon hastaliklari nedeni ile olusuyor” dedi.
“Tuz ve sekerden uzak durun”
Böbrek hastaliklarina en çok seker ve tansiyon hastaliklarinin neden oldugunu kaydeden Uzm. Dr. Eren, “Bu durumda böbrekleri saglikli tutmanin en iyi yolu; seker ve yüksek tansiyon hastasi olmamak için saglikli beslenmek veya bu iki hastaliktan biri var ise, tedavisini geciktirmemek ve bu hastaliklari kontrol altinda tutmaktir. Bu nedenle unlu mamuller, yag, seker, meyve, kuruyemis gibi kalorisi yüksek gidalari azaltarak ideal kilonun korunmasi çok önemlidir. Hipertansiyon hastasi olmamak için ise en çok dikkat edilmesi gereken sey tuzlu beslenmeyi azaltmaktir. Tuzlu beslenmek denilince akla ilk gelen sofra tuzu gelir. Ancak yapilan arastirmalar tuzlu beslenmeye en çok sebebiyet veren gidalarin peynir, zeytin, ekmek, salça, tursu gibi içinde tuz olan gidalar oldugunu göstermistir” diye konustu.
“Asiri protein tüketiminden kaçinin”
Böbreklerin sagligini bozan bir baska etkenin ise asiri proteinli beslenmek oldugunu dile getiren nefroloji uzmani, “Proteinden zengin gidalar; her türlü et ve et ürünleri, yumurta, süt ve süt ürünleri, kuru baklagiller ve mantardir. Normalde alinmasi gerekenin 2 kati kadar proteinle beslenenlerde geçici böbrek yetmezligi olusabilir. Hafif derecede böbrek yetersizligi olanlarin asiri protein tüketiminden kaçinmalari gerekir. Orta düzeyde böbrek yetmezligi olanlarin proteinli gidalari biraz azaltmasi, agir böbrek yetmezligi olanlarin ise proteinli gidalari yari yariya azaltmasi önerilir” sözlerini kullandi.
“Zorunlu olmadikça agri kesici kullanmayin”
Uzm. Dr. Eren, böbrekler için zararli olan ilaçlarin basinda agri kesici ilaçlarin geldigini söyledi.
Parasetamol disindaki agri kesici ilaçlarin genellikle böbreklere zararli oldugunu ifade eden Eren, “Bu ilaçlari böbrek yetersizligi olanlarin kullanmasi çok sakincalidir. Böbrek yetmezligi olmayanlarin da zorunluluk disinda kullanmamalari önerilir. Böbrek yetmezligi olanlarin kontrast madde kullanimina çok dikkat etmeleri gerekmektedir. Kontrast madde; ilaçli tomografi, ilaçli MR ve anjiyografi isleminde kullanilmasi zorunlu olan bir maddedir fakat kontrast maddeler böbrek hasari yapabilir veya var olan böbrek yetersizliginin agirlasmasina neden olabilir. Böbrek yetmezligi olanlarin, çok ciddi hastaliklar veya kalp krizi süphesi olmadikça bu islemleri yaptirmaktan imtina etmeleri önerilir. Bu islemlerin yapilmasi zorunlu ise nefroloji uzmani kontrolünde yapilmasi önerilir” dedi.
“Saglikli böbrek için günde 2 litre su sart”
Susuz kalmanin en sik ani böbrek yetersizligi yapan durumlardan biri oldugunun altini çizen nefroloji uzmani, “Ishali ve kusmasi olanlarda veya Alzheimer ve demans gibi durumlarda su alimi yetersizligi olusabilir. Saglikli böbrekler için günde en az 2 litre kadar su içilmelidir. Kalp yetersizligi ve ödem sikayeti olanlarda asiri su içmek, vücuttaki ödemin artmasina ve nefes darligina neden olabilir. Bu nedenle kalp yetersizligi ve ödem sikâyeti olanlarin içmeleri gereken su miktarina kardiyoloji ve nefroloji uzmanlari birlikte karar vermelidirler” diye belirtti.
“Bitkisel tedaviler böbreklere iyi gelmeyebilir”
“Böbrek yetersizligi olanlarin bitkisel tedaviler için kullanilan geleneksel tedavi yöntemlerini kullanmamalari veya kontrol altinda kullanmalari tavsiye edilir” diye devam eden Eren, “Çünkü bitkisel tedavilerde doz ayari yapilmasi zaten zor iken böbreklerin zararli maddeleri atmakta zorlandigi durumlarda toksik etki yapma ihtimali artmaktadir” ifadelerini kullandi.
Son olarak böbreklerin görevlerine de deginen Nefroloji Uzmani Dr. Mustafa Eren, söyle konustu:
“Böbrekler vücuttaki kani günde yaklasik 250 kez süzer ve bu esnada zararli maddeleri atar. Böbreklerin görevleri arasinda; vücuttaki zararli maddeleri idrara katarak vücuttan atmak, sodyum, potasyum ve kalsiyum gibi önemli elektrolitlerin seviyelerini koruma, su dengesini saglamak, asit-baz dengesini saglamak, tansiyon için gerekli hormonlari yapmak, kan yapimi için kemik iligini çalistiran hormonlari yapmak yer almaktadir.”