MEB'den, LGS Çerçevesindeki Sinava Katilacak Ögrenciler Için Öneriler

Uzman rehber ögretmen ve psikolojik danismanlar tarafindan Özel Egitim ve Rehberlik Hizmetleri Genel Müdürlügünce hazirlanan “Sinav Için Öneriler” baslikli e-brosür Milli Egitim Bakanliginin resmi internet adresinde yayimlandi. Sinav kaygisinin belli bir düzeyde normal ve yasanmasi gereken bir duygu oldugunun ifade edildigi brosürde asiri kayginin ise performansin tam olarak sergilenmesinin önünde bir engel olusturacagi belirtildi. Brosürde sinav ile ilgili duygulari kontrol etmeye yönelik öneriler fiziksel, psikolojik ve akademik olmak üzere üç baslikta siralandi. Sinava katilacak ögrencilere yeterli, dengeli ve saglikli beslenmeleri, yürümek, kosmak gibi egzersizler yapmalari, uyku ve dinlenmeye özen göstermeleri önerilirken duygularini konusarak, yazarak ya da resmederek ifade etmelerinin kaygiyi azaltacagi vurgulandi.

Sinava hazirlanan ögrencilerin tüm bu önerileri hayata geçirebilmeleri için brosürde örnek egzersizlere de yer verildi.