Kuran Kursu Öğrencilerine Beslenme Eğitimi
Bartın İl Sağlık Müdürlüğü tarafından merkezde bulunan bazı yaz kuran kurslarında, “Beslenme Alışkanlıkları" konulu eğitim verildi.
İl Sağlık Müdürlüğü Araştırma Bilgi Sistemleri Sağlığın Geliştirilmesi ve Halk Sağlığı Şube Müdürlüğünce konularında uzman olan personeller tarafından Çatmaca Yunus Emre Yaz Kuran Kursunda verilen eğitimde, sağlıklı beslenme, süt ve minerallerin önemine yönelik öğrencilerin bilinçlendirilerek, hijyen kurallarına yönelik olarak, el yıkama, genel vücut temizliği, ağız ve diş sağlığı konuları anlatıldı.
GÜNDE EN AZ 2 BARDAK SÜT
İçinde demir bulunan maddelerin yeterli ölçüde tüketilmediği takdirde kansızlığa yol açtığını belirten bu durumu önlemek için ise demir yapıcı gıdaları mutlaka tüketmeleri önerisinde bulundu. Kemik sağlığımızı, göz sağlığımız, diş sağlığımızı ve kas sağlığımızı koruyabilmek için günde en az iki bardak süt içilmesi gerektiğini belirten Uzman hemşireler, “Böylelikle ilerde oluşabilecek kemik erimesi gibi hastalıklarında önüne geçmiş oluruz” dedi.
Sağlıklı yaşam için besinleri öğün atlamadan ve her besin grubundan tüketmemiz gerektiğini belirten Uzman Hemşireler “Düzenli beslenme çocukların sağlıklı büyümesini ve gelişmesini sağlar” dedi.
TEMİZLİĞİN ÖNEMİ
Güne sağlıklı başmak için ise mutlaka kahvaltı yapılması uyarısında bulunan uzman Hemşireler kahvaltının öğrenmek ve öğrendiklerimizi unutmamak için önemli olduğunu belirtti.
Sağlıklı yaşam için doğru beslenmek kadar temizliğinde önemli olduğunu ifade eden Bozkır, “yemekten önce ve sonra ellerimizi yıkamalıyız, dişlerimiz günde en az iki kere fırçalamalıyız ve düzenli olarak spor yapmalıyız” dedi.